Ελένη Πανταζή
Η Βάσω Λασκαράκη είναι από τις ηθοποιούς που κλέβουν τις εντυπώσεις τόσο για το ταλέντο όσο και για την εξωτερική της εμφάνιση. Αποκαλύπτει λοιπόν ποιο είναι αυτό το μυστικό στη διατροφή που κάθε γυναίκα μπορεί να ακολουθήσει ώστε να διατηρεί τη σιλουέτα της καλλίγραμμη ακόμη και μετά τη γέννηση του παιδιού της.
Το μυστικό διατροφής της Βάσως Λασκαράκη για καλλίγραμμη σιλουέτα
Πιο συγκεκριμένα, παλαιότερη τηλεοπτική της συνέντευξη στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας», η ηθοποιός είχε μιλήσει ανοιχτά για τη σχέση της με τη διατροφή, αποκαλύπτοντας ότι μέχρι τα 30 της δεν έδινε ιδιαίτερη σημασία στις διατροφικές της συνήθειες.
«Ξεκίνησα να προσέχω μετά τα 30, μέχρι τα 30 δεν με ένοιαζε, έτρωγα έτσι ό,τι ήθελα, ασύστολα. Μετά τα 30 ξεκίνησα να αγχώνομαι. Νομίζω πως η κάθοδος από την Αθήνα στη Θεσσαλονίκη με βρήκε μόνη μου να τρώω πολύ ακατάστατα έφερε και αλλαγές στις συνήθειες».
Ενώ στη συνέχεια εξήγησε ότι οι απαιτητικοί ρυθμοί της δουλειάς της επηρέαζαν για χρόνια το πρόγραμμα της διατροφής της. «Μαγείρευα και μαγειρεύω πάντα και προσπαθώ να προσέχω, αλλά οι πολλές ώρες στα γυρίσματα δεν αφήναν τον χρόνο και μετά τα θέατρα τρώγαμε αργά μετά τις παραστάσεις.
Κάποια στιγμή, είχε φτάσει ο κόμπος στο χτένι, είχα πάρει κάποια κιλά και άρχισα να προσέχω πολύ αυστηρά και πολύ εντατικά κάνοντας και γυμναστική και εκεί κατάλαβα ότι αυτό μάλλον θα με ακολουθήσει σε όλη μου τη ζωή με διαλείμματα βέβαια πάντα».
Αξίζει να σημειωθεί ότι η ίδια αποκάλυψε ακόμη ότι η αλλαγή στον τρόπο ζωής της είχε άμεσα αποτελέσματα, ενώ τη βοήθησε σημαντικά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. «Είδα τα αποτελέσματα (της καλής διατροφής) άμεσα και ευτυχώς εκεί με πέτυχε και η εγκυμοσύνη οπότε με βρήκε σε πολύ εντατικό ρυθμό, γυμναστικής και καλής διατροφής και έτσι πέρασα πολύ ευχάριστα και την περίοδο της εγκυμοσύνης».
Παρά τις διακυμάνσεις που ακολούθησαν, δεν σταμάτησε ποτέ να προσπαθεί να διατηρεί μια ισορροπία. «Μετά τα σκαμπανεβάσματα ήταν διάφορα. Μετά επανήλθα, μετά χαλάρωσα ξανά, το πρόγραμμα αλλάζει και δεν μπορούσα να το κρατήσω αλλά προσπαθώ».
«Όλοι μου λένε ότι έχω αδυνατίσει, όμως στην πραγματικότητα έχω χάσει μόλις τρία κιλά, από 56 που ήμουν κατέβηκα στα 53. Το μυστικό μου; Η γυμναστική. Όσο και να προσέχεις τη διατροφή σου αν δεν γυμνάζεσαι δεν βλέπεις το αποτέλεσμα που περιμένεις.
Με τη γυμναστική αλλάζει η σύσταση του σώματος. Ούτε εγώ το πίστευα, αλλά το είδα να συμβαίνει. Δεν είχα γυμναστεί ποτέ πριν, αλλά μου έγινε συνήθεια. Βέβαια έχω και τον κατάλληλο άνθρωπο δίπλα μου που ασχολείται μόνο με τις δικές μου ανάγκες και δυνατότητες. Είμαι τυχερή γιατί μπορώ να ρυθμίζω και το πρόγραμμά μου, μιας και κάνω personal training. Εννοείται ότι δεν χρειάζεται όλοι να έχουν τον δικό τους γυμναστή, αρκεί όμως να κάνουν κάτι».
Viral άρθρα:
- Η Ρίκα Διαλυνά σε σπάνια εμφάνιση της στο πλευρό γνωστού ηθοποιού μας δείχνει πως η ομορφιά δεν έχει ηλικία (Φωτογραφίες)
- Ειρήνη Μουρτζούκου: «Απολάμβανε τα θύματά της χωρίς καμία ενοχή»- Για πρώτη φορά στη δημοσιότητα ο τρόπος δράσης της
- Οι Κόρες της Αρετής: Ηθοποιός από τους Παγιδευμένους στη νέα σειρά του ALPHA
- Νόμοι της Καρδιάς: Η Αζρά τον πιάνει στα πράσα με άλλη
- Τί διαφορά έχει το επιτραπέζιο από το μεταλλικό νερό και ποιο να επιλέξουμε
- Η τούρτα προφιτερόλ της μαμάς