CKM: Το σύνδρομο που προσβάλει καρδιά νεφρά & μεταβολισμό και κινδυνεύουν οι 9 στους 10

Το σύνδρομο CKM επηρεάζει καρδιά νεφρά και μεταβολισμό κι ενώ οι 9 στους 10 κινδυνεύουν να το εμφανίσουν, όλοι φαίνεται πως το αγνοούμε. Τα ύπουλα συμπτώματα.

Το σύνδρομο CKM προσβάλει καρδιά, μεταβολισμό και νεφρά και μπορεί οι περισσότεροι από εμάς να αγνοούν, όμως στην πραγματικότητα έχει ύπουλα συμπτώματα, που δεν σε προβληματίζουν και κινδυνεύουν οι 9 στους 10. Όλες οι πληροφορίες γι’ αυτό το επικίνδυνο σύνδρομο και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.

Τί είναι το Καρδιαγγειακο-Νεφρικο-Μεταβολικό (CKM) Σύνδρομο;

Το σύνδρομο CKM είναι μία ενοποιημένη διάγνωση που περιγράφει πώς η δυσλειτουργία στη καρδιά, τα νεφρά και το μεταβολικό σύστημα, το οποίο ελέγχει το σάκχαρο του αίματος, τη χοληστερόλη και το σωματικό βάρος αλληλοεπιδρούν και αλληλοενισχύουν τους κινδύνους μεταξύ τους. Με λίγα λόγια, δεν είναι μία ενιαία ασθένεια αλλά ένα σύμπλεγμα παθήσεων που μοιράζονται κοινές οδούς, κυρίως φλεγμονή, αντίσταση στην ινσουλίνη και αγγειακή βλάβη.

Σύμφωνα με την ΑΗΑ, το σύνδρομο CKM αντιπροσωπεύει ένα συνεχές καρδιομεταβολικής υγείας που ξεκινά με τον πρώιμο μεταβολικό κίνδυνος και ενδεχομένως εξελίσσεται σε καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια αν δεν ελεγχθεί.

Τα βασικά του χαρακτηριστικά

• Καρδιαγγειακή υγεία: Καρδιακές παθήσεις, αθηροσκλήρωση, υπέρταση
• Νεφρική λειτουργία: Χρόνια νεφρική νόσος, μειωμένος ρυθμός διήθησης
• Μεταβολική υγεία: Παχυσαρκία, αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβήτης τύπου 2, δυσλιπιδαιμία

Γιατί το γνωρίζουν τόσο λίγοι;

Σύμφωνα με έρευνα της AHA που διεξάχθηκε φέτος σε πάνω από 1.000 ενήλικες στις ΉΠΑ, διαπιστώθηκε ότι το 88% δεν είχε ακούσει ποτέ το συγκεκριμένο σύνδρομο, παρόλο που οι περισσότεροι ζούσαν με τουλάχιστον μία σχετική πάθηση, όπως ήταν η υπέρταση, η αυξημένη χοληστερόλη ή η παχυσαρκία. Οι ειδικοί λοιπόν πιστεύουν ότι η έλλειψη ενημέρωσης πηγάζει από το γεγονός ότι αυτές οι παθήσεις συχνά διαγιγνώσκονται ξεχωριστά, παρόλο που έχουν κοινές βιολογικές ρίζες και συχνά εμφανίζονται μαζί.

Πώς συνδέονται η καρδιά, τα νεφρά και ο μεταβολισμός;

Η σύνδεση μεταξύ αυτών των τριών συστημάτων έγκειται στον τρόπο με τον οποίο το σώμα ρυθμίζει τη ροή του αίματος, τις ορμόνες και το ενεργειακό ισοζύγιο. Όταν ένα σύστημα αρχίζει να αποτυγχάνει πυροδοτεί μία αλυσιδωτή αντίδραση.

• Η μεταβολική δυσλειτουργία (όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη) αυξάνει τη φλεγμονή και βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία.
• Η υπέρταση και η κακή κυκλοφορία του αίματος υπερφορτώνουν τα νεφρά.
• Η νεφρική δυσλειτουργία οδηγεί σε κατακράτηση υγρών και επιδεινώνει την καρδιακή καταπόνηση.

Το αποτέλεσμα είναι ένας φαύλος κύκλος, ο οποίος επιταχύνει την εξέλιξη της καρδιαγγειακής και νεφρικής νόσου. Αυτή η αλληλεπίδραση εξηγεί γιατί οι ασθενείς με διαβήτη ή νεφρική νόσο διατρέχουν συχνά πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και πρόωρου θανάτου.

Συμπτώματα και πρώιμα σημάδια που μας προειδοποιούν

Επειδή το συγκεκριμένο σύνδρομο αναπτύσσεται σταδιακά, τα συμπτώματα μπορεί να μην γίνονται εύκολα αντιληπτά ή να επικαλύπτονται με εκείνα άλλων παθήσεων. Η αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων είναι το κλειδί για την πρόληψη μη αναστρέψιμης βλάβης.

Αν επηρεάζεται το καρδιαγγειακό σύστημα τότε τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, δύσπνοια, κόπωση και πρήξιμο στα πόδια. Αν επηρεάζεται το νεφρικό σύστημα τότε ο ασθενής μπορεί να εκδηλώσει πρήξιμο, αφρώδη ούρα, κόπωση και αλλαγές στην ούρηση. Τέλος αν επηρεάζει το μεταβολικό σύστημα τότε μπορεί να εμφανίσετε αύξηση βάρους, αυξημένη δίψα, συχνή ούρηση και σκούρες κηλίδες στο δέρμα.

Στα πρώιμα στάδια του συνδρόμου CKM, τα συμπτώματα μπορεί να μην είναι καθόλου αισθητά, γι’ αυτό και συνιστάται έντονα ο τακτικός έλεγχος της αρτηριακής πίεσης, της νεφρικής λειτουργίας και του σακχάρου στο αίμα.

Τα στάδια του Καρδιαγγειακο-Νεφρο-Μεταβολικού Συνδρόμου

Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Καρδιολογική Εταιρία τα στάδια του συνδρόμου CKM ταξινομούνται σε πέντε προοδευτικά στάδια, τα οποία κυμαίνονται από τον μεταβολικό κίνδυνο ως την ανεπάρκεια λειτουργίας ενός οργάνου. Η διάγνωση του συνδρόμου CKM περιλαμβάνει την αξιολόγηση τριών βασικών συστημάτων ταυτόχρονα, χρησιμοποιώντας τυπικές εξετάσεις:

• Καρδιαγγειακό: Αρτηριακή πίεση, ηλεκτροκαρδιογράφημα, ηχοκαρδιογράφημα, επίπεδα χοληστερόλης
• Νεφρικό: Εκτιμώμενος ρυθμός σπειραματικής διήθησης (eGFR), επίπεδα λευκωματίνης ούρων
• Μεταβολικό: Γλυκόζη νηστείας, γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c), Δείκτης Μάζας Σώματος, περιφέρεια μέσης

Οι στρατηγικές διαχείρισης επικεντρώνονται σε:

• Τροποποίηση του τρόπου ζωής: Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, χαμηλή σε νάτριο (αλάτι) και ζάχαρη, καθώς και τακτική σωματική δραστηριότητα.
• Διαχείριση βάρους: Ακόμη και μια απώλεια 5–10% μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
• Φαρμακευτική αγωγή: Αναστολείς SGLT2 (συμμεταφορέας γλυκόζης νατρίου 2) και αγωνιστές υποδοχέα GLP-1 για μεταβολική και νεφρική προστασία. Αναστολείς ΜΕΑ (μετατρεπτικό ένζυμο αγγειοτενσίνης) ή ανταγωνιστές υποδοχέων αγγειοτενσίνης (ARBs) για την αρτηριακή πίεση και την υγεία των νεφρών.

Επίσης:

• Παρακολούθηση: Συνεχής αξιολόγηση και των τριών οργανικών συστημάτων κάθε 3–6 μήνες. Αυτή η ολοκληρωμένη προσέγγιση διαφέρει από την παραδοσιακή φροντίδα, η οποία συχνά αντιμετωπίζει κάθε όργανο ξεχωριστά.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

Το σύνδρομο CKM μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιονδήποτε, αλλά ορισμένες ομάδες πληθυσμού αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο:

• Άτομα με παχυσαρκία ή διαβήτη τύπου 2
• Άτομα με υπέρταση ή υψηλή χοληστερόλη
• Ενήλικες άνω των 50 ετών
• Άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρδιακής ή νεφρικής νόσου

Η πάθηση αυξάνεται επίσης ραγδαία μεταξύ των νεότερων ενηλίκων, συνδεδεμένη με καθιστική ζωή και διατροφή πλούσια σε υπερ-επεξεργασμένες τροφές. Η πρόληψη του συνδρόμου CKM ξεκινά με την έγκαιρη ανίχνευση και την παρέμβαση στον τρόπο ζωής. Μικρές αλλαγές μπορούν να έχουν σημαντικό σωρευτικό αποτέλεσμα.

Ακολουθήστε την μεσογειακή διατροφή με βάση φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες. Περιορίστε τα πρόσθετα σάκχαρα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, που επιδεινώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη. Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι: τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας άσκησης την εβδομάδα.

Παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο αίματος και τη νεφρική λειτουργία. Αποφύγετε το κάπνισμα και περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Η ενσωμάτωση αυτών των συνηθειών όχι μόνο αποτρέπει το σύνδρομο CKM, αλλά μειώνει και τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και χρόνιας νεφρικής νόσου. Γνωρίστε και το Σύνδρομο ¨Η Αλίκη στην χώρα των θαυμάτων¨: Η σπάνια πάθηση που προσβάλει παιδιά και τα συμπτώματα της.

Άλλα άρθρα για την υγεία που σε ενδιαφέρουν:

• Διαβήτης στις γυναίκες: Τα ύπουλα συμπτώματα που διαφέρουν από αυτά που ήδη γνωρίζουμε
• Νέο αντιγριπικό εμβόλιο: Ποιοι κινδυνεύουν και πρέπει να εμβολιαστούν άμεσα
• Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: Ποια είναι τα ύπουλα συμπτώματα

Εσείς γνωρίζατε γι’ αυτό το σύνδρομο; Πείτε μας την γνώμη σας στα σχόλια.

Όλα τα άρθρα για την υγεία στο daddy-cool.gr

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.