Έλενα Τριανταφύλλου
Η κατάθλιψη είναι από τις πιο γνωστές ψυχικές ασθένειες με εκατομμύρια ασθενείς ανά τον κόσμο. Κι ενώ νομίζουμε ότι ξέρουμε τα συμπτώματά της, αυτά τα τρία σημάδια που μαρτυρούν κατάθλιψη θα σας εκπλήξουν.
Η κατάθλιψη, όπως έχω γράψει πολλές φορές στο παρελθόν αποτελεί την μάστιγα της εποχής. Έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι όλοι οι άνθρωποι της δύσης ζουν κάτω από συνεχόμενο άγχος και εκδηλώνουν καταθλιπτικά επεισόδια τουλάχιστον μία φορά τον μήνα. Κι ενώ νόμιζες ότι γνωρίζεις τα συμπτώματα της κατάθλιψης, αυτά τα σημάδια που σε προειδοποιούν γι’ αυτή τη πάθηση, θα σε εκπλήξουν.
Οι ασθενείς με κατάθλιψη δεν είναι σε όλες τις περιπτώσεις μη λειτουργικοί. Μπορεί να πηγαίνουν κανονικά στη δουλειά τους, να έχουν φίλους, να σπουδάζουν, αλλά μέσα τους κάτι να είναι σπασμένο. Οι ασθενείς με κατάθλιψη δεν είναι συνεχώς λυπημένοι ούτε κλαίνε με το παραμικρό. Στις περισσότερες των περιπτώσεων, συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο. Αυτά τα συμπτώματα, είναι άγνωστα στους περισσότερους αλλά μαρτυρούν πως ίσως να έχεις κατάθλιψη. Διαβάστε παρακάτω:
Ανεβαίνει η διάθεσή σου σταδιακά μέσα στη μέρα όμως ξυπνάς πάντα με δυσκολία
Πολλοί πιστεύουν ότι οι ασθενείς με κατάθλιψη είναι συνεχώς μη λειτουργικοί. Όμως αυτό δεν είναι αλήθεια. Σε πολλές περιπτώσεις η χειρότερη στιγμή της ημέρας για έναν ασθενή με κατάθλιψη είναι το πρωινό ξύπνημα.
Νιώθουν χαλιά, δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι και αισθάνονται ότι όλα είναι μάταια. Καθώς προχωρά η μέρα, η διάθεσή τους βελτιώνεται και γίνονται περισσότερο λειτουργικοί. Αυτή η ταλάντωση, ονομάζεται κυρκάδια μεταβολή της διάθεσης και αποτελεί ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο στους ανθρώπους με κατάθλιψη.
Ξυπνάς καθημερινά χωρίς λόγο τα ξημερώματα
Η κατάθλιψη, δεν έχει ως μόνο σύμπτωμα την αϋπνία ή τον υπερβολικό ύπνο. Σύμπτωμα κατάθλιψης θεωρείται και όταν ένας άνθρωπος κοιμάται ναι μεν με ευκολία το βράδυ, όμως καθημερινά και χωρίς ιδιαίτερο λόγο ξυπνά από μόνος του τα ξημερώματα και μετά δυσκολεύεται να ξανακοιμηθεί. Κι αυτό το σύμπτωμα, βασίζεται στην επανάληψη για να το συμπεριλάβουμε στα συμπτώματα και όχι ως κάτι τυχαίο.
Πόνος χωρίς σωματική υγεία
Τα προβλήματα ψυχικής υγείας πολλές φορές ξεσπούν μέσω ψυχοσωματικών συμπτωμάτων. Στη κατάθλιψη, αυτά τα συμπτώματα εκδηλώνονται πολλές φορές μέσα από τον πόνο σε διάφορα σημεία του σώματος όπως είναι το στομάχι, η κοιλιά, το κεφάλι, χωρίς να υπάρχει κάποια σωματική βλάβη. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που πάσχουν από κρυφή κατάθλιψη και δεν το γνωρίζουν, επειδή δεν φαντάζονται ότι τα συμπτώματα που εκδηλώνουν είναι ανησυχητικά. Μάθε τα πάντα για την κρυφή κατάθλιψη εδώ.
Σχετικά άρθρα:
- Δυσθυμία: Η κρυφή κατάθλιψη που πλήττει κυρίως τις γυναίκες
- Οι διάσημοι που πάλεψαν με το τέρας της κατάθλιψης και βγήκαν νικητές – Οι ιστορίες τους συγκινούν
- Πώς να υπερφορτώσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης και να μην ξανανιώσετε καταθλιπτικοί ή αγχωμένοι
Εσείς έχετε αυτά τα συμπτώματα; Πείτε μας στα σχόλια.
Διαβάστε όλα τα άρθρα για την ψυχολογία στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.