Συνταγή για cookies χωρίς ζάχαρη, με βρώμη, μπανάνα και φυστικοβούτυρο, για το σνακ των παιδιών στο σχολείο αλλά και για περιόδους διατροφής ή νηστείας, με λίγα υλικά.
- μπανανα 300 γραμμάρια ώριμες
- βρωμη 300 γραμμάρια νιφάδες
- φυστικοβουτυρο 100 γραμμάρια
- μελι 50 γραμμάρια
- κουβερτουρα 100 γραμμάρια ψιλοκομμένη
Υλικά
Μπορείτε να απολαύσετε τραγανά και νόστιμα cookies χωρίς να χρειαστεί να προσθέσετε ίχνος ζάχαρης. Μόνο με τα φυσικά γλυκαντικά της μπανάνας και λίγο μέλι. Τα δικά μας τα παιδιά τα ζητούν συνέχεια για πρωινό ή για όταν θέλουν κάτι γλυκό, οπότε σας τα συστήνουμε χωρίς δεύτερη σκέψη.
Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για τα cookies βρώμης
Εκτέλεση
Χτυπάμε στο multi τις μπανάνες με το μέλι και το φυστικοβούτυρο. Το τοποθετούμε σ ένα μπολ, προσθέτουμε τις νιφάδες με την ψιλοκομμένη κουβερτούρα και ανακατεύουμε πολύ καλά με σπάτουλα ή με το χέρι να ενωθούν όλα τα υλικά.
Συνταγές για σχολείο 2024: Υγιεινές εύκολες και νόστιμες
Τοποθετούμε λαδόκολλα σε ένα ταψί, πλάθουμε στρόγγυλα τα μπισκότα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα για 15 λεπτά περίπου ανάλογα το μέγεθος!
Tips για τα cookies βρώμης με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Η συνταγή είναι της φίλης μας Μαρίνα- Αλέξης
Όλες οι λαχταριστές συνταγές μας
Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr
Ειδήσεις σήμερα
- Έξαλλος ο Αχιλλέας Μπέος : «Ποιος θα με κρίνει; Ο Τσαλίκης η λουλού; Μη τρελαθούμε τώρα»
- Ανακαλούνται χριστουγεννιάτικα φωτάκια – Υπάρχει κίνδυνος για φωτιά και Ηλεκτροπληξία
- Η Γη της Ελιάς: Νεκρό το μωρό της Αφροδίτης και του Χρήστου
- Πασχάλης Τσαρούχας : Ο Παράνομος έρωτας με τη μητέρα του Απόστολου Γκλέτσου που του άλλαξε ζωή και καριέρα
- Νέο έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ : Ισχυρές καταιγίδες, κεραυνοί και χαλάζι στις περισσότερες περιοχές της χώρας
