Συνταγή για κέικ με βρώμη και φρούτα χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλεύρι . Αφράτο μαμαδίστικο και αρωματικό κέικ χωρίς ίχνος ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών για παιδιά! Έχει μόνο την φυσική γλύκα των φρούτων και είναι η καλύτερη επιλογή για γλυκό για μικρούς και μεγάλους αλλά και για κολατσιό στο σχολείο ή και το ολοήμερο. Με απλά και οικονομικά υλικά.
Τα κέικ είναι από τα πιο εύκολα και νόστιμα γλυκά. Έχουν όμως πολλή ζάχαρη τις περισσότερες φορές. Κι όμως, βρήκαμε για εσάς μία πεντανόστιμη και λαχταριστή συνταγή για κέικ με βρώμη και φρούτα και χωρίς ίχνος ζάχαρης, στέβιας ή άλλων γλυκαντικών.
Δείτε ακόμα Εύκολα muffins με μήλο χωρίς ζάχαρη για σχολικό κολατσιό
Όση γλύκα πήρε, την πήρε από τα φρούτα. Το τέλειο γλυκό για παιδιά αλλά και μεγάλους. Επίσης είναι ένα κέικ που το συστήνουν και οι διαιτολόγοι, για το γλυκό της εβδομάδας στη δίαιτα.
Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για το κέικ με βρώμη και φρούτα χωρίς ζάχαρη:
Εκτέλεση για το κέικ με βρώμη και φρούτα χωρίς ζάχαρη
Στο μπλέντερ βάζουμε τα καρύδια και τα αμύγδαλα και τα κάνουμε αλεύρι. Στη συνέχεια χτυπάμε τα αυγά και τα ασπράδια. Προσθέτουμε τις νιφάδες βρώμης, το μπέικιν πάουντερ και την βανίλια. Στη συνέχεια χτυπάμε τα μήλα και την μπανάνα. Προσθέτουμε και την δεύτερη μπανάνα πιο χοντροκομμένη.
Δείτε ακόμα Σοκολατόπιτα χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλεύρι
Μεταφέρουμε το μείγμα σε μία μακρόστενη φόρμα για κέικ την οποία την έχουμε λαδώσει με λάδι καρύδας και την έχουμε πασπαλίσει με βρώμη και ψήνουμε στους 200 βαθμούς Κελσίου, στις αντιστάσεις για 50 λεπτά.
Tips για το κέικ με βρώμη και φρούτα χωρίς ζάχαρη
Μπορούμε να βάλουμε όποιο φρούτο θέλουμε και να πασπαλίσουμε το κέικ με σταγόνες σοκολάτας ή σταφίδες.
Η συνταγή είναι της φίλης μας Metaxia Kokkinou
και την είδαμε στην αγαπημένη μας ομάδα ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΗΣ ΓΚΟΛΦΩΣ
Δείτε όλες τις λαχταριστές συνταγές μας με ένα κλικ εδώ
Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr
