μαριναρισμένη-τσιπούρα-στον-φούρνο-με-λαχανικά-από-τον-Παναγιώτη Παπαδάκη-συνταγή-

Συνταγή για Μαριναρισμένη τσιπούρα στο φούρνο. Μαριναρισμένη τσιπούρα στο φούρνο με λαχανικά. Μια ιδανική συνταγή για όλη την οικογένεια

Ο Παναγιώτης Παπαδάκης θα μας φτιάξει σήμερα ένα πεντανόστιμο μεσημεριανό με λίγες θερμίδες. Μιλάμε φυσικά για την Μαριναρισμένη τσιπούρα στο φούρνο με λαχανικά. Αυτή η μαριναρισμένη τσιπούρα με λαχανικά είναι απλά πεντανόστιμη και σίγουρα μπορούμε να την απολαύσουμε και την περίοδο της διατροφής.

Ο Παναγιώτης Παπαδάκης ξέρει πως να μας ανοίγει την όρεξη. Έτσι με χρωματιστές πιπεριές, ντοματίνια, πατάτες και λίγα ακόμη απλά υλικά θα φτιάξουμε σήμερα τις τσιπούρες μας. Η μαρινάδα με το δενδρολίβανο απογειώνει την γεύση της τσιπούρας και των λαχανικών.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για την Μαριναρισμένη τσιπούρα στο φούρνο:

μαριναρισμένη-τσιπούρα-στον-φούρνο-

Είναι τόσο νόστιμο φαγητό που το μαγειρεύω σχεδόν κάθε εβδομάδα! Μαριναρισμένη τσιπούρα με λαχανικά!! Η οικογένεια σας θα το λατρέψει αυτό το πιάτο!!

INGREDIENTS

3 seabreams (1 1/2 kilo)
50 g olive oil
Juice from 1 lemon
Rosemary
1 tsp salt
Oregano
Pepper
—————————–
1 red pepper
1 orange pepper
1 green pepper
1 medium onion
4 medium potatoes
1 carrot
7 cherry tomatoes
2 tsp salt
60 g olive oil
A little Rosemary
Oregano
Pepper
————————————–
Pan 38×27 cm

μαριναρισμένη-τσιπούρα-στον-φούρνο-

GERMAN

ZUTATEN

3 Dorade (1 1/2 Kilo)
50 g Olivenöl
Saft von 1 Zitrone
Rosmarin
1 TL Salz
Oregano
Pfeffer
Μαριναρισμένη τσιπούρα στο φούρνο
1 rote Paprika
1 Orangenpaprika
1 grüne Paprika
1 mittelgroße Zwiebel
4 mittelgroße Kartoffeln
1 Karotte
7 Kirschtomaten
2 TL Salz
60 g Olivenöl
Ein wenig Rosmarin
Oregano
Pfeffer
————————————–
Pfanne 38×27 cm

μαριναρισμένη-τσιπούρα-στον-φούρνο-

Εκτέλεση

Κόβουμε τα κρεμμύδια , τις πιπεριές , τις πατάτες , το καρότο , τα ντοματίνια και τα βάζουμε σε ένα ταψάκι 38χ27 εκ. Προσθέτουμε το ελαιόλαδο , το δενδρολίβανο, την ρίγανη , το αλάτι , το πιπέρι και τα ανακατεύουμε όλα μαζί πολύ καλά.

μαριναρισμένη-τσιπούρα-στον-φούρνο-

Σε ένα άλλο μπολάκι φτιάχνουμε την σώς για το μαρινάρισμα και ρίχνουμε το ελαιόλαδο , τον χυμό από 1 λεμόνι , το αλάτι , το δενδρολίβανο , την ρίγανη , το πιπέρι και με ένα σύρμα ανακατεύουμε για ένα λεπτό. Παίρνουμε 3 τσιπούρες καθαρισμένες και ρίχνουμε από πάνω την σώς για να τις μαρινάρουμε.

μαριναρισμένη-τσιπούρα-στον-φούρνο-

Τις χαράζουμε και τις πασπαλίζουμε πολύ καλά να πάει παντού η μαρινάδα. Παίρνουμε μια σχάρα και την τοποθετούμε πάνω από το ταψί με τα λαχανικά.

μαριναρισμένη-τσιπούρα-στον-φούρνο-

Δείτε ακόμα Συνταγή για φιλέτο τσιπούρας στο ταψί με κουσκούς

Βάζουμε τις τσιπούρες πάνω στην σχάρα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα για 40-45 λεπτά στους 180 c.
Το φαγητό μας είναι έτοιμο να το απολαύσουμε εμείς και οι αγαπημένοι μας !! Καλή σας επιτυχία!!

μαριναρισμένη-τσιπούρα-στον-φούρνο-

Δείτε στο βίντεο την συνταγή για Μαριναρισμένη τσιπούρα στο φούρνο  εδώ :

μαριναρισμένη-τσιπούρα-στον-φούρνο-

Δείτε όλες τις λαχταριστές συνταγές μας με ένα κλικ εδώ

Επιμέλεια κειμένου συνταγήςdaddy-cool.gr 

Close