Μπαλίτσες ενέργειας από την Σόφη Τσιώπου!!! Και υγειινές και απολαυστικές!!!

Μπαλίτσες ενέργειας!!!
Και υγειινές και απολαυστικές!!!

1 μπλέντερ 3 υλικά!!!
Μπαλίτσες δαμάσκηνο

Υλικά

200 γρ.δαμάσκηνα αποξηραμένα χωρίς κουκούτσι
100 γρ.αμύγδαλο ή άλλον ξηρό καρπό της αρεσκείας μας χοντροτριμμένο
100 γρ.σοκολάτα μαύρη υγείας ψιλοκομμένη

Δείτε ακόμα: Αφράτες ονειρεμένες σιροπιαστές μπαλίτσες με γέμιση μερέντα !!!

Εκτέλεση

Ρίχνω όλα τα υλικά στο μπλέντερ ή στο μούλτι και τα πολτοποιώ.
Πλάθω μπαλίτσες και έπειτα τις αφήνω ως έχουν ή τις τυλίγω σε αμύγδαλο τριμμένο ή τρούφα σοκολάτας.
Μπαλίτσες βερίκοκο
Υλικά
200 γρ.βερίκοκα αποξηραμένα
150 γρ.ινδοκαρυδο τριμμένο

Δείτε ακόμα ;Φανταστικές Τρούφες ενέργειας με αποξηραμένο βερίκοκο

Eκτέλαση

Ρίχνω όλα τα υλικά στο μπλέντερ ή στο μούλτι και τα πολτοποιώ.
Πλάθω μπαλίτσες και τις τυλίγω σε ινδοκάρυδο τριμμένο.
Μπορείτε να κάνετε και παραλλαγές τα υλικά.
Να προσθέσετε στο δαμάσκηνο 1 κ.σ φυστικοβούτυρο κ 1 κ.σ κακάο.
Μπορείτε να προσθέσετε κράνμπερυ αποξηραμένα επίσης.
Διατηρούνται στο ψυγείο για 1 εβδομάδα ή στην κατάψυξη για 1 μήνα!

Η συνταγή είναι από την εκπληκτική σελίδα στο facebook: Οι Λιχουδιές της Σόφης

Μπαλίτσες ενέργειας από την Σόφη Τσιώπου!!! Και υγειινές και απολαυστικές!!!

Μπαλίτσες ενέργειας από την Σόφη Τσιώπου!!! Και υγειινές και απολαυστικές!!!

Μπαλίτσες ενέργειας από την Σόφη Τσιώπου!!! Και υγειινές και απολαυστικές!!!

Σόφη Τσιώπου
Σόφη Τσιώπου

Με λένε Σόφη Τσιώπου . Έχοντας γίνει μητέρα δυο παιδιών από πολύ μικρή ηλικία και θέλοντας να αφιερώνω χρόνο στην οικογένειά μου επικεντρώθηκα στο να φτιάχνω εύκολες και γρήγορες,αλλά νόστιμες ''μαμαδίστικες'' λιχουδιές! Συνταγές χρόνων με αναμνήσεις που με ταξιδεύουν σε οικογενειακή ζεστασιά και θαλπωρή, με χαμόγελα και αγκαλιές, ξαναβρίσκοντας πολλές φορές τον παιδικό μου εαυτό μέσα απο τις συνταγές της ζωής!


Close