14+1 υπέροχες συνταγές για γλυκά διαίτης! Είτε καλοκαίρι είτε οποιαδήποτε περίοδο πολλοί αναζητούν μια πιο ελαφριά επιλογή για…
Υπέροχη συνταγή για κοτοσαλάτα με λίγες θερμίδες Τι καλύτερο από μια εύκολη και δροσερή κοτοσαλάτα με λίγες θερμίδες; Τέλεια…
Vegan γέμιση για τάκος με τσίλι και μελιτζάνα Μια vegan απολαυστική συνταγή με λαχανικα που θα αγαπήσετε!! Ένας έξυπνος τροπος…
Φιλέτο κοτόπουλο στον ατμό με λεμονόχορτο και σάλτσα ρόκας Μία ελαφριά συνταγή, ιδανική για περιόδους δίαιτας και όχι μόνο. Το μαγείρεμα…
Μπάρες δημητριακών μαλακές! ΜΠΑΡΕΣ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΏΝ ΜΑΛΑΚΕΣ Υλικα 500 γρ Νιφάδες βρώμης με μαύρη σοκολάτα και…
Διαφορετικά Κουλούρια Θεσσαλονίκης πολύσπορα ή με παντζάρι (whole-wheat Bagels) Στα πολύσπορα κουλούρια θα χρειαστεί να βάλετε αλλα 300 περίπου ml νερού…
Κράκερς βρώμης με παντζάρι (Oat crackers with beetroot) θέλετε κάτι υγιεινό για κολατσιό και ταυτόχρονα πολύ νόστιμο δοκιμάστε να φτιάξετε…
Κουραμπιέδες για Διαβητικούς και Δίαιτα ΥΛΙΚΑ 100γρ λάδι 100γρ βούτυρο γάλακτος 30γρ LA MIA STEVIA κρυσταλλική σε…
Λαχταριστά Μπισκότα σοκολάτας με αβοκάντο, χωρίς βούτυρο, χωρίς αλεύρι και ελάχιστη ζάχαρη Aπό την Ιωάννα Μανδηλάρη, ολιστική διαιτολόγο-διατροφολόγο και blogger threpsisnutrition.com Με μόλις 80…
6+1 ΣΟΥΠΕΡ ΥΓΙΕΙΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΣΕ ΜΟΝΟ 10 ΛΕΠΤΑ! Δέκα λεπτά είναι ο περισσότερος χρόνος που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε…