Ελένη Πανταζή
Με αυτή τη ρουτίνα ομορφιάς η κορυφαία τραγουδίστρια Άννα Βίσση καταφέρνει να διατηρείται πάντα φρέσκια, με πολύ όμορφο σώμα και σωστή υγεία.
Η κορυφαία Ελληνίδα τραγουδίστρια Άννα Βίσση είναι γνωστό ότι όσα χρόνια κι αν περάσουν δείχνει πάντα νέα και γεμάτη ζωή και ενέργεια. Αποκάλυψε λοιπόν την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς που δεν αλλάζει ποτέ και σύμφωνα με την ίδια τη βοηθά να διατηρεί τη σιλουέτα της, τη καλή σωματική της υγεία αλλά και το αίσθημα ευεξίας που όλοι και όλες έχουμε ανάγκη.
Τα μυστικά της Άννας Βίσση για καλλίγραμμο σώμα και ευεξία
1. Διαλειμματική νηστεία
Σύμφωνα με το περιοδικό Ciao, η τραγουδίστρια ακολουθεί τη μέθοδο της διαλειμματικής νηστείας (Intermittent Fasting), η οποία την έχει βοηθήσει να ελέγχει καλύτερα την πρόσληψη τροφής. Όπως η ίδια είχε πει, προσπαθεί να τρώει πιο υγιεινά, σε συγκεκριμένες ώρες και ποτέ αργά το βράδυ, καθώς τα βαριά γεύματα πριν τον ύπνο μπορεί να μετατραπούν σε λίπος.
2. Όρια στις “ένοχες απολαύσεις”
Αν και αγαπά το φαγητό, η Βίσση βάζει αυστηρά όρια στον εαυτό της. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το παγωτό, το οποίο μπορεί να δοκιμάσει ελάχιστα και μετά να σταματήσει. Παραδέχεται βέβαια πως κάποιες φορές χαλαρώνει, επιτρέποντας στον εαυτό της να πάρει μερικά κιλά, γνωρίζοντας ότι σύντομα θα επιστρέφει στη φόρμα της.
3. Ο ύπνος ως θεμέλιο
Η ξεκούραση είναι για εκείνη απαραίτητη. Όπως είχε δηλώσει, κοιμάται πάντα καλά και δίνει προτεραιότητα στον ύπνο, ώστε να έχει την ενέργεια που απαιτεί η έντονη καθημερινότητα και οι ατελείωτες ώρες στη σκηνή. Η Άννα Βίσση δεν είναι μόνο μια κορυφαία ερμηνεύτρια αλλά και παράδειγμα πειθαρχίας και ισορροπίας. Ίσως αυτό να είναι το μεγαλύτερο “μυστικό” της διαχρονικής της λάμψης.
Σχετικά άρθρα:
- Εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής που γυμνάζει όλο το σώμα σε μόλις 20 λεπτά
- Το Πρωινό 5λεπτο Πρόγραμμα που Ξεκινά Τέλεια τη Μέρα
- Το Μεγάλο Λάθος που Κάνεις Όταν Κόβεις τους Υδατάνθρακες – Πολύ Σοβαρό για την Υγεία
Εσύ συμφωνείς με τη ρουτίνα ομορφιάς της Άννας Βίσση; Μοιράσου μαζί μας στα σχόλια τη δική σου διατροφική ρουτίνα.
Όλα τα άρθρα για το fitness στο daddy-cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.