Μπούκωμα λόγω κλιματιστικού: Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τόσο τα παιδιά όσο κι εμείς πολύ συχνά εμφανίζουμε μπούκωμα εξαιτίας του κλιματιστικού. Πώς καταλαβαίνουμε ότι ευθύνεται το air condition και δεν είναι κρύωμα, πώς μπορούμε να προφυλάξουμε μικρούς και μεγάλους όταν το χρησιμοποιούμε και πότε χρειάζεται να απευθυνθούμε σε γιατρό.

Το κλιματιστικό είναι απαραίτητο τις ημέρες του καύσωνα, όμως σε ορισμένους ανθρώπους μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα, όπως βουλωμένη μύτη, καταρροή ή φτέρνισμα, ιδιαίτερα μετά από πολλές ώρες παραμονής σε κλιματιζόμενο χώρο. Πότε θα πρέπει να απευθυνθούμε σε γιατρό όταν εμφανίζουμε μπούκωμα από το κλιματιστικό και πώς μπορούμε να προφυλάξουμε τον εαυτό μας ακόμη και τις μέρες του καύσωνα.

Το Καλοκαίρι και ειδικά τις μέρες του καύσωνα το κλιματιστικό είναι απαραίτητο. Παρόλα αυτά έχει μερικούς βασικούς κανόνες χρήσης αν θέλουμε η ατμόσφαιρα που κοιμόμαστε ή απλά καθόμαστε να είναι υγιεινή. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που παραπονιούνται ότι το κλιματιστικό τους δημιουργεί μπούκωμα.

Τί μπορούμε να κάνουμε αν εμείς ή τα παιδιά μας έχουμε ρινική συμφόρηση και μπούκωμα εξαιτίας του air condition; Όλοι οι κανόνες για να προφυλάξουμε την οικογένειά μας, πότε θα πρέπει να απευθυνθούμε σε γιατρό και γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό. Διαβάστε παρακάτω:

Γιατί προκαλείται μπούκωμα από το κλιματιστικό;

Σύμφωνα με τον αλλεργιολόγο και ανοσολόγο δρ. Ali Amirzadeh, τα συμπτώματα αυτά συχνά οφείλονται στη λεγόμενη μη αλλεργική ρινίτιδα. Πρόκειται για μια κατάσταση που μοιάζει με αλλεργία, καθώς εκδηλώνεται με ρινική συμφόρηση και αυξημένη παραγωγή βλέννας, χωρίς όμως να υπάρχει πραγματική αλλεργική αντίδραση.

Ο βασικός λόγος είναι ότι ο ψυχρός και ξηρός αέρας που παράγει το κλιματιστικό μπορεί να ερεθίσει τον ρινικό βλεννογόνο. Η απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται πρήξιμο, αίσθημα «βουλώματος» και πολλές φορές καταρροή. Σε αρκετούς ανθρώπους, οι νευρικές απολήξεις της μύτης είναι πιο ευαίσθητες σε τέτοιου είδους ερεθίσματα, γεγονός που εντείνει τα συμπτώματα.

Παράλληλα, σημαντικό ρόλο παίζει και η κατάσταση του ίδιου του κλιματιστικού. Όταν τα φίλτρα δεν καθαρίζονται ή δεν αντικαθίστανται τακτικά, μπορεί να συσσωρεύσουν σκόνη, μούχλα, ακάρεα ή γύρη. Τα σωματίδια αυτά επανακυκλοφορούν στον αέρα κάθε φορά που λειτουργεί η συσκευή, επιβαρύνοντας όσους έχουν ευαισθησία ή αλλεργίες και επιδεινώνοντας τα συμπτώματα της ρινίτιδας.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το κλιματιστικό. Αντίθετα, η σωστή συντήρηση της συσκευής είναι το σημαντικότερο μέτρο πρόληψης. Ο τακτικός καθαρισμός ή η αντικατάσταση των φίλτρων, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα μέσα στο σπίτι.

Photo via: pexels.com (Andrea Piacquadio)

Επιπλέον, η καλή ενυδάτωση βοηθά στη διατήρηση της φυσικής υγρασίας του ρινικού βλεννογόνου, ενώ ένας υγραντήρας μπορεί να μειώσει την ξηρότητα που προκαλεί ο κλιματιζόμενος αέρας, προσφέροντας ανακούφιση σε όσους ξυπνούν καθημερινά με βουλωμένη μύτη ή καταρροή.

Αν τα συμπτώματα επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή συνοδεύονται από έντονη δυσφορία, είναι σημαντικό να αξιολογηθούν από γιατρό, ώστε να αποκλειστεί η ύπαρξη αλλεργίας ή άλλης πάθησης που απαιτεί διαφορετική αντιμετώπιση.

Μπουκωμένη μύτη από το κλιματιστικό ή απλό κρυολόγημα; Πώς θα καταλάβετε τη διαφορά

Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι αν η βουλωμένη μύτη που εμφανίζεται μετά τη χρήση του κλιματιστικού σημαίνει ότι «κρυώσαμε». Στην καθημερινή μας γλώσσα συνηθίζουμε να λέμε ότι «μας χτύπησε το air condition», όμως από ιατρικής άποψης τα πράγματα είναι διαφορετικά.

Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από ιούς και όχι από τον κρύο αέρα αυτόν καθαυτόν. Το κλιματιστικό δεν δημιουργεί μια ιογενή λοίμωξη, αλλά μπορεί να ερεθίσει το εσωτερικό της μύτης, να προκαλέσει ξηρότητα στον βλεννογόνο ή να επιδεινώσει μια ήδη υπάρχουσα ρινίτιδα.

Ωστόσο, υπάρχει ένας έμμεσος παράγοντας που αξίζει να ληφθεί υπόψη. Όταν πολλοί άνθρωποι βρίσκονται για ώρες σε κλειστούς χώρους με ανακυκλωμένο αέρα και ανεπαρκή εξαερισμό, αυξάνονται οι πιθανότητες μετάδοσης αναπνευστικών ιών, ιδιαίτερα όταν κάποιος στον χώρο είναι ήδη άρρωστος.

Η διάκριση ανάμεσα στον ερεθισμό που προκαλεί το κλιματιστικό και σε ένα πραγματικό κρυολόγημα μπορεί να γίνει εξετάζοντας τη διάρκεια και τη συνολική εικόνα των συμπτωμάτων. Αν το μπούκωμα εμφανίζεται

• κυρίως όταν βρίσκεστε σε κλιματιζόμενο περιβάλλον και
• υποχωρεί όταν μετακινείστε σε χώρο με πιο φυσιολογική θερμοκρασία και υγρασία, τότε είναι πιθανότερο να πρόκειται για ερεθισμό ή ρινίτιδα που προκαλείται από το κλιματιστικό.

Αντίθετα, όταν συνυπάρχουν συμπτώματα όπως:

• πυρετός,
• πόνοι στο σώμα,
• έντονη κούραση,
• πονόλαιμος,
• βήχας,
• επιδείνωση των συμπτωμάτων για αρκετές ημέρες,
• μετάδοση της ασθένειας σε άλλα μέλη της οικογένειας, τότε είναι πιο πιθανό να υπάρχει κάποια λοίμωξη.

Σε κάθε περίπτωση, αν τα συμπτώματα επιμένουν, επανέρχονται συχνά ή συνοδεύονται από έντονο πόνο στο πρόσωπο, πυώδεις εκκρίσεις ή δυσκολία στην αναπνοή, χρειάζεται αξιολόγηση από γιατρό.

Πώς συνδέεται το κλιματιστικό με την ξηρότητα και τη ρινική συμφόρηση

Ένας από τους βασικότερους λόγους που μπορεί να προκαλέσουν βουλωμένη μύτη από το κλιματιστικό είναι η ξηρότητα του αέρα. Το κλιματιστικό μειώνει τη θερμοκρασία του χώρου, αλλά παράλληλα μπορεί να μειώσει και την υγρασία της ατμόσφαιρας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν ο καιρός είναι ζεστός και υγρός, όμως μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα όταν ο αέρας γίνει υπερβολικά ξηρός.

Η μύτη χρειάζεται ένα συγκεκριμένο επίπεδο υγρασίας για να λειτουργεί σωστά. Ο βλεννογόνος της περιέχει βλέννα, η οποία βοηθά στην παγίδευση σκόνης, μικροβίων και αλλεργιογόνων. Παράλληλα, οι μικροσκοπικές κροσσωτές δομές στο εσωτερικό της μύτης συμβάλλουν στην απομάκρυνση αυτών των ουσιών.

Photo via: reddit.com

Όταν όμως ο βλεννογόνος στεγνώνει, ο φυσικός μηχανισμός καθαρισμού της μύτης γίνεται λιγότερο αποτελεσματικός. Το αποτέλεσμα μπορεί να φαίνεται αντιφατικό: ενώ ο αέρας είναι ξηρός, η μύτη μπορεί να παρουσιάζει έντονο μπούκωμα ή να αυξάνει την παραγωγή εκκρίσεων. Αυτό συμβαίνει επειδή ο οργανισμός προσπαθεί να προστατεύσει και να ενυδατώσει ξανά την περιοχή. Κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται:

• κάψιμο στη μύτη,
• ξηρότητα,
• πίεση στη βάση της μύτης,
• αυξημένες εκκρίσεις,
• έντονο μπούκωμα όταν ξυπνούν το πρωί.

Ιδιαίτερα συχνό είναι το φαινόμενο σε όσους κοιμούνται όλο το βράδυ με το κλιματιστικό σε λειτουργία. Η λύση δεν είναι απαραίτητα η πλήρης διακοπή της χρήσης του κλιματιστικού. Σημαντικότερο είναι να χρησιμοποιείται σωστά:

• με μέτρια θερμοκρασία,
• χωρίς να φυσά απευθείας στο πρόσωπο,
• με καθαρά φίλτρα,
• με έλεγχο της υγρασίας του χώρου.

Αλλεργική ρινίτιδα: όταν το κλιματιστικό επιδεινώνει το μπούκωμα

Άτομα που έχουν αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να εμφανίζουν πιο έντονη και επίμονη βουλωμένη μύτη όταν βρίσκονται σε χώρο με κλιματισμό. Η αλλεργική ρινίτιδα συνήθως εκδηλώνεται με:

• φτέρνισμα,
• φαγούρα στη μύτη ή στα μάτια,
• διάφανη καταρροή,
• ρινική συμφόρηση,
• αίσθημα κόπωσης.

Το κλιματιστικό μπορεί να εντείνει αυτά τα συμπτώματα όταν τα φίλτρα του δεν καθαρίζονται σωστά και συγκρατούν σκόνη, γύρη, τρίχες κατοικιδίων, ακάρεα ή σπόρια μούχλας. Ένα σύστημα που δεν συντηρείται τακτικά μπορεί να ανακυκλώνει μέσα στον χώρο ουσίες που προκαλούν ερεθισμό σε ευαίσθητα άτομα.

Η σωστή συντήρηση έχει μεγάλη σημασία. Ένα καθαρό κλιματιστικό με αποτελεσματικά φίλτρα μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα, ενώ ένα παραμελημένο σύστημα μπορεί να γίνει πηγή προβλημάτων. Αν κάθε φορά που ανοίγει το κλιματιστικό παρατηρείτε:

• μυρωδιά μούχλας,
• φτέρνισμα,
• βήχα,
• αίσθημα βάρους στη μύτη, τότε χρειάζεται έλεγχος της συσκευής.

Μη αλλεργική ρινίτιδα: Όταν η μύτη αντιδρά στον ψυχρό αέρα

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν αλλεργίες, δεν παρουσιάζουν θετικά αλλεργικά τεστ και δεν αντιδρούν σε γνωστά αλλεργιογόνα, όπως η γύρη ή τα ακάρεα, αλλά παρ’ όλα αυτά εμφανίζουν έντονο μπούκωμα όταν βρίσκονται σε χώρους με κλιματισμό.

Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει μη αλλεργική ρινίτιδα. Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία ο ρινικός βλεννογόνος γίνεται υπερευαίσθητος σε διάφορα ερεθίσματα, χωρίς να υπάρχει κλασική αλλεργική αντίδραση. Οι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας,
• την αλλαγή της υγρασίας,
• τον ξηρό και ψυχρό αέρα,
• τις έντονες μυρωδιές,
• τον καπνό,
• την ατμοσφαιρική ρύπανση,
• τα καθαριστικά και τα αρώματα.

Σε άτομα με μη αλλεργική ρινίτιδα, η μπουκωμένη μύτη από το κλιματιστικό μπορεί να εμφανιστεί πολύ γρήγορα, ακόμη και λίγα λεπτά μετά την έκθεση στον κρύο αέρα. Εκτός από τη ρινική συμφόρηση, μπορεί να παρουσιαστούν:

• καταρροή,
• αίσθημα πίεσης στη μύτη,
• συχνό καθάρισμα του λαιμού,
• οπισθορρινική καταρροή, δηλαδή βλέννα που κατεβαίνει προς τον φάρυγγα.

Το σημαντικό είναι να παρατηρήσουμε το μοτίβο εμφάνισης των συμπτωμάτων. Αν η μύτη αντιδρά κάθε φορά σε συγκεκριμένα περιβάλλοντα, όπως σε γραφεία με δυνατό κλιματισμό, αεροπλάνα ή εμπορικά καταστήματα, τότε η αντιμετώπιση πρέπει να επικεντρώνεται κυρίως στη μείωση των ερεθισμάτων.

Μούχλα, σκόνη και μικροσωματίδια: Όταν το κλιματιστικό επιβαρύνει την ποιότητα του αέρα

Η μούχλα και η σκόνη αποτελούν δύο από τους σημαντικότερους παράγοντες που μπορούν να μετατρέψουν ένα κλιματιστικό από μέσο δροσιάς σε πηγή ενοχλήσεων. Στο εσωτερικό της συσκευής δημιουργείται υγρασία από τη συμπύκνωση, και όταν αυτή δεν απομακρύνεται σωστά, μπορεί να δημιουργηθούν συνθήκες κατάλληλες για ανάπτυξη μούχλας. Παράλληλα, τα φίλτρα του κλιματιστικού συγκρατούν σωματίδια από τον αέρα, όπως:

• σκόνη,
• αλλεργιογόνα,
• γύρη,
• οργανικά υπολείμματα.

Όταν τα φίλτρα παραμένουν βρώμικα για μεγάλο χρονικό διάστημα, όλα αυτά τα στοιχεία μπορούν να επιστρέφουν ξανά στον χώρο κάθε φορά που ανοίγει η συσκευή. Η βουλωμένη μύτη από το κλιματιστικό, όταν συνοδεύεται από:

• μυρωδιά υγρασίας ή μούχλας,
• φτέρνισμα,
• ερεθισμό στα μάτια,
• βήχα, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι η ποιότητα του αέρα στον χώρο δεν είναι καλή.

Η μούχλα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα παρόμοια με αλλεργική ρινίτιδα σε ευαίσθητα άτομα, όπως:

• μπούκωμα,
• καταρροή,
• φαγούρα στα μάτια,
• βήχα.

Σε ανθρώπους με άσθμα ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα, η έκθεση σε μούχλα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Για τον λόγο αυτό, η σωστή πρόληψη δεν αφορά μόνο τη θερμοκρασία του χώρου. Περιλαμβάνει:

• τακτικό καθαρισμό φίλτρων,
• έλεγχο της αποχέτευσης των υγρών της συσκευής,
• επαγγελματική συντήρηση όταν χρειάζεται,
• έλεγχο για σημάδια υγρασίας ή μούχλας στον χώρο.

Ποια είναι η σωστή θερμοκρασία στο κλιματιστικό;

Ένα συχνό λάθος είναι η ρύθμιση του κλιματιστικού σε υπερβολικά χαμηλή θερμοκρασία, ειδικά όταν επιστρέφουμε από έναν πολύ ζεστό εξωτερικό χώρο. Η απότομη μετάβαση από τη ζέστη σε ένα πολύ ψυχρό περιβάλλον μπορεί να ερεθίσει τη μύτη και να προκαλέσει συμφόρηση.

Η μπουκωμένη μύτη από το κλιματιστικό εμφανίζεται πιο εύκολα όταν υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην εξωτερική και την εσωτερική θερμοκρασία, καθώς ο οργανισμός χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί.

Μια πιο ήπια ρύθμιση είναι συνήθως καλύτερη τόσο για την αναπνοή όσο και για την κατανάλωση ενέργειας. Για πολλούς χώρους, μια θερμοκρασία περίπου 24–27 βαθμούς Κελσίου το καλοκαίρι είναι πιο άνετη για τη μύτη σε σχέση με πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Φυσικά, η ιδανική ρύθμιση εξαρτάται από:

• το κλίμα της περιοχής,
• την υγρασία,
• τη μόνωση του σπιτιού,
• την προσωπική αντοχή κάθε ανθρώπου.

Η δροσιά δεν σημαίνει ότι ο χώρος πρέπει να θυμίζει ψυγείο. Το σωστά ρυθμισμένο κλιματιστικό πρέπει να δημιουργεί άνεση και όχι έντονο ψυχρό ρεύμα αέρα.

Η σημασία της υγρασίας για τη μύτη και την αναπνοή

Η υγρασία του χώρου παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία της μύτης. Όταν η υγρασία είναι πολύ χαμηλή:

• ο βλεννογόνος ξηραίνεται,
• αυξάνεται ο ερεθισμός,
• μπορεί να εμφανιστεί μπούκωμα.

Όταν είναι υπερβολικά υψηλή:

• ευνοείται η ανάπτυξη μούχλας,
• αυξάνονται τα ακάρεα,
• επιβαρύνεται η ποιότητα του αέρα.

Η ισορροπία είναι το σημαντικότερο. Σε πολλούς εσωτερικούς χώρους, ένα επίπεδο σχετικής υγρασίας περίπου 30-50% ή 40-60%, ανάλογα με τις συνθήκες και τις οδηγίες που ακολουθούνται, θεωρείται πιο άνετο.

Για να καταλάβετε αν το πρόβλημα σχετίζεται με την υγρασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απλό υγρόμετρο. Αν η υγρασία είναι χαμηλή και υπάρχει έντονη ξηρότητα, μπορεί να βοηθήσει η ήπια ενυδάτωση του χώρου, χωρίς όμως υπερβολές. Αντίθετα, όταν η υγρασία είναι υψηλή, μπορεί να χρειάζεται:

• καλύτερος αερισμός,
• αφύγρανση,
• έλεγχος για διαρροές,
• έλεγχος της συσκευής.

Ο υγραντήρας δεν αποτελεί πάντα λύση, ειδικά σε άτομα με αλλεργίες, καθώς αν δεν καθαρίζεται σωστά μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Μπουκωμένη μύτη από το κλιματιστικό τη νύχτα

Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι όταν κοιμούνται με ανοιχτό κλιματιστικό ξυπνούν το πρωί με βουλωμένη μύτη, ξηρό λαιμό, πονοκέφαλο ή μια γενική αίσθηση βάρους στο πρόσωπο. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η ενόχληση μπορεί να γίνει πιο έντονη για διάφορους λόγους. Παραμένουμε για πολλές ώρες ακίνητοι, αναπνέουμε τον ίδιο αέρα και συχνά το ρεύμα του κλιματιστικού κατευθύνεται προς το κρεβάτι ή το πρόσωπό μας.

Δείτε ακόμα Ποια μέρα της περιόδου μπορώ να κάνω μπάνιο στη θάλασσα: Οι ειδικοί απαντούν

Επιπλέον, όταν βρισκόμαστε σε οριζόντια θέση, η ρινική συμφόρηση γίνεται πιο αισθητή, καθώς αλλάζει η κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς της μύτης και η απομάκρυνση της βλέννας γίνεται δυσκολότερη. Για να μειωθεί η πιθανότητα να ξυπνήσετε με μπουκωμένη μύτη από το κλιματιστικό, βοηθούν ορισμένες απλές αλλαγές:

• Αποφύγετε να φυσά ο αέρας απευθείας πάνω στο κρεβάτι ή στο πρόσωπο.
• Προτιμήστε τη λειτουργία sleep όταν υπάρχει.
• Χρησιμοποιήστε χρονοδιακόπτη ώστε η συσκευή να μη λειτουργεί άσκοπα όλη τη νύχτα.
• Επιλέξτε μια πιο ήπια θερμοκρασία.
• Καθαρίζετε τακτικά τα φίλτρα.
• Αερίζετε το δωμάτιο πριν από τον ύπνο ώστε να ανανεώνεται ο αέρας.

Σε περιπτώσεις ξηρότητας, μπορεί να βοηθήσει η ενυδάτωση της μύτης με φυσιολογικό ορό πριν από τον ύπνο. Ωστόσο, αν το πρωινό μπούκωμα εμφανίζεται καθημερινά και είναι έντονο, καλό είναι να εξεταστούν και άλλες πιθανές αιτίες, όπως:

• αλλεργία στα ακάρεα του στρώματος,
• κατοικίδια που κοιμούνται στο υπνοδωμάτιο,
• παρουσία μούχλας,
• χρόνια ρινίτιδα,
• άλλα προβλήματα του ανώτερου αναπνευστικού.

Κλιματιστικό αυτοκινήτου και βουλωμένη μύτη

Το κλιματιστικό του αυτοκινήτου αποτελεί επίσης συχνή αιτία ρινικής ενόχλησης, καθώς πρόκειται για έναν μικρό και κλειστό χώρο όπου ο αέρας ανακυκλώνεται για αρκετή ώρα. Παράγοντες που μπορούν να επιβαρύνουν την κατάσταση είναι:

• η έντονη ροή ψυχρού αέρα προς το πρόσωπο,
• οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας,
• η παραμονή για πολλές ώρες σε κλιματιζόμενο περιβάλλον,
• τα φίλτρα καμπίνας που δεν έχουν καθαριστεί ή αντικατασταθεί.

Η μπουκωμένη μύτη από το κλιματιστικό του αυτοκινήτου εμφανίζεται συχνά σε μεγάλες διαδρομές, όπου η μύτη εκτίθεται συνεχώς σε ξηρό και κρύο αέρα. Η σωστή χρήση μπορεί να μειώσει σημαντικά τις ενοχλήσεις:

• Μην κατευθύνετε τους αεραγωγούς απευθείας στο πρόσωπο.
• Προτιμήστε η ροή του αέρα να πηγαίνει προς το παρμπρίζ ή χαμηλότερα στον χώρο.
• Ελέγχετε και αλλάζετε το φίλτρο καμπίνας σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
• Αν το αυτοκίνητο κινείται σε περιοχές με πολλή σκόνη, γύρη ή ρύπανση, ίσως χρειάζεται συχνότερη αλλαγή φίλτρου.

Αν κάθε φορά που ανοίγει ο κλιματισμός υπάρχει έντονη μυρωδιά υγρασίας ή μούχλας, αυτό μπορεί να δείχνει συσσώρευση μικροοργανισμών ή υγρασίας στο σύστημα και χρειάζεται καθαρισμός.

Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι στη μπουκωμένη μύτη από το κλιματιστικό;

Δεν αντιδρούν όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο στον κλιματισμό. Κάποιοι μπορούν να παραμένουν για ώρες σε έναν ψυχρό χώρο χωρίς κανένα σύμπτωμα, ενώ άλλοι εμφανίζουν μπούκωμα μέσα σε λίγα λεπτά. Πιο ευαίσθητοι μπορεί να είναι άνθρωποι που έχουν:

• αλλεργική ρινίτιδα,
• μη αλλεργική ρινίτιδα,
• χρόνια ιγμορίτιδα,
• ρινικούς πολύποδες,
• στραβό ρινικό διάφραγμα,
• άσθμα,
• συχνές λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Επίσης, μεγαλύτερη ευαισθησία μπορεί να παρουσιάζουν:

• παιδιά,
• ηλικιωμένοι,
• άτομα που εργάζονται πολλές ώρες σε κλιματιζόμενους χώρους.

Δεν παίζει ρόλο μόνο η λειτουργία του κλιματιστικού, αλλά και η γενικότερη κατάσταση του οργανισμού και του περιβάλλοντος. Παράγοντες που μπορούν να κάνουν τη μύτη πιο ευερέθιστη είναι:

• η ανεπαρκής κατανάλωση νερού,
• το κάπνισμα,
• η έκθεση σε έντονα αρώματα,
• τα καθαριστικά με δυνατές μυρωδιές,
• η σκόνη στο σπίτι,
• τα κατοικίδια στο υπνοδωμάτιο,
• η κακή ποιότητα ύπνου.

Έτσι, η μπουκωμένη μύτη από το κλιματιστικό δεν αποτελεί πάντα ένα μεμονωμένο πρόβλημα. Συχνά είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων που συνδυάζονται: ευαίσθητος ρινικός βλεννογόνος, ξηρός αέρας, αλλεργιογόνα, ανεπαρκής αερισμός και κακή συντήρηση της συσκευής.

Άμεση ανακούφιση όταν εμφανιστεί μπούκωμα

Όταν παρουσιαστεί μπουκωμένη μύτη από το κλιματιστικό, το πρώτο βήμα είναι η μείωση του ερεθίσματος. Μπορεί να βοηθήσει:

• να απομακρυνθείτε από το άμεσο ρεύμα αέρα,
• να αλλάξετε θέση στον χώρο,
• να αυξήσετε λίγο τη θερμοκρασία του κλιματιστικού,
• να απενεργοποιήσετε προσωρινά τη συσκευή,
• να ανανεώσετε τον αέρα ανοίγοντας για λίγο τα παράθυρα.

Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού βοηθά επίσης, καθώς συμβάλλει στη διατήρηση πιο φυσιολογικών ρινικών εκκρίσεων.

Φυσιολογικός ορός και φροντίδα της μύτης

Ο φυσιολογικός ορός αποτελεί μια απλή επιλογή που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή:

• ρινικού σπρέι,
• ρινικών πλύσεων, ανάλογα με τις ανάγκες και την ανοχή κάθε ατόμου.

Βοηθά:

• στην ενυδάτωση του ρινικού βλεννογόνου,
• στην απομάκρυνση σκόνης και ερεθιστικών παραγόντων,
• στη ρευστοποίηση των παχύρρευστων εκκρίσεων.

Οι ρινικές πλύσεις πρέπει να γίνονται σωστά και με ασφαλή τρόπο, ακολουθώντας τις οδηγίες του προϊόντος ή τις συμβουλές επαγγελματία υγείας.

Προσοχή στα αποσυμφορητικά σπρέι

Τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι μπορούν να προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση όταν η μύτη είναι έντονα βουλωμένη. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ανεξέλεγκτα ή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η παρατεταμένη χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε φαρμακευτική ρινίτιδα, δηλαδή σε έναν φαύλο κύκλο όπου η μύτη παρουσιάζει ακόμη περισσότερο μπούκωμα όταν σταματήσει η δράση του φαρμάκου. Η σωστή αντιμετώπιση της μπουκωμένης μύτης από το κλιματιστικό βασίζεται κυρίως στην πρόληψη:

• σωστή θερμοκρασία,
• καθαρά φίλτρα,
• ισορροπημένη υγρασία,
• αποφυγή άμεσου ρεύματος αέρα,
• καλή ποιότητα αέρα στον χώρο.

Με αυτές τις απλές κινήσεις, το κλιματιστικό μπορεί να παραμένει σύμμαχος στη ζέστη χωρίς να γίνεται αιτία καθημερινής ρινικής ενόχλησης. Εδώ μπορείτε να δείτε πως καταστρέφουμε τη κοιλότητα της μύτης με τη συχνή χρήση των ρινικών σπρέι και γιατί πρέπει να τα αποφεύγουμε σύμφωνα με τους ειδικούς. 

Σχετικά άρθρα:

• Ναυτία του κλιματιστικού: Η νόσος του παρατεταμένου καύσωνα – Ποια τα συμπτώματα και πως να προστατευτείτε
• Το Υπουργείο Παιδείας εξέδωσε εγκύκλιο για τον καύσωνα: Τα μέτρα προστασίας για πολίτες και εργαζόμενους
• Συναγερμός στην Αττική: 3 παραλίες με γαλάζια σημαία βρέθηκαν μολυσμένες με εντερόκοκκους
• Συναγερμός στην Ευρώπη εξαιτίας του πιο ιστορικού καύσωνα που έρχεται- Τα έντομα που εξαπλώνονται ραγδαία και μεταφέρουν νέες ασθένειες
• Έγκαυμα από τον ήλιο με φουσκάλες: Το μεγάλο λάθος που κάνουμε όλοι και κινδυνεύουμε με μόλυνση
• Καμπανάκι από τον Κολυδά για τα θαλάσσια ρεύματα έλξης: Είναι τόσο επικίνδυνα που μπορούν και να μας πνίξουν- Πως να τα αναγνωρίσουμε