Έλενα Τριανταφύλλου
Αυτές οι 8 συμπεριφορές αντικατοπτρίζουν μία γυναίκα που είναι κρυφά δυστυχισμένη. Μήπως ταυτίζεσαι κι εσύ; Ανακάλυψέ το.
Μπορεί να μην το δείχνει αλλά είναι δυστυχισμένη. Αρκεί να ξέρεις να διαβάζεις τα σημάδια και να βλέπεις πίσω από την αντιδραστικότητα και τα νεύρα της. Αυτά είναι τα 8 σημάδια που δείχνουν ότι μία γυναίκα είναι δυστυχισμένη. Μήπως ταυτίζεσαι με κάποιες από τις παρακάτω συμπεριφορές; Κι αν ναι, είσαι έτοιμη για την αλλαγή;
Η δυστυχία δεν εκφράζεται μόνο μέσα από το κλάμα. Οι πιο δυστυχισμένοι άνθρωποι είναι οι άνθρωποι που φοβούνται να κλάψουν. Φαίνεται λοιπόν πως σύμφωνα με τους ειδικούς αυτές οι συμπεριφορές δείχνουν ότι μία γυναίκα είναι δυστυχισμένη. Μήπως ταυτίζεσαι κι εσύ; Διαβάστε παρακάτω:
Υπερβολική αυτοκριτική
Είναι καλό να κάνεις την αυτοκριτική σου όταν χρειάζεται και να μη πιστεύεις ότι έχεις το αλάθητο. Παρόλα αυτά, οι γυναίκες που μέσα τους νιώθουν δυστυχισμένες τείνουν να αυτομαστιγώνονται. Για οτιδήποτε συμβαίνει φταίνε εκείνες, σε κάθε περίπτωση σκέφτονται πάντα τα δικά τους λάθη και συνεχώς στο μυαλό τους παίζει το σενάριο “αν είχα κάνει αυτό, μπορεί και να μην είχαμε αυτή τη κατάληξη“.
Απώλεια ενδιαφέροντος για όσα αγαπούσε
Ξαφνικά ή με τον πάροδο του χρόνου μία γυναίκα που ξεκινά να βουλιάζει στη δυστυχία, χάνει το ενδιαφέρον της για πράγματα που παλιότερα της δημιουργούσαν ενθουσιασμό. Ξεκινά να ζει σε μία ρουτίνα και να μη βρίσκει την απόλαυση σε κανένα τομέα της ζωής της. Νιώθει ξαφνικά πως όλα της φαίνονται μονότονα και βαρετά.
Διαρκής κούραση
Η κούραση δεν είναι μόνο σωματική αλλά και ψυχική. Όταν λοιπόν η ψυχολογία σου δεν είναι καλή η σωματική εξάντληση είναι διπλή, ακόμη και στις πιο απλές, καθημερινές ενέργειες. Αν ξαφνικά νιώθεις κόπωση χωρίς να έχει αλλάξει κάτι στη ρουτίνα σου, σκέψου μήπως τα αίτια είναι τελικά ψυχολογικά και όχι σωματικά.
Υπερβολικά αμυντική
Βλέπεις μία γυναίκα που δεν σηκώνει αστεία. Που σε οτιδήποτε κι αν της πεις θέλει να έχει τον τελευταίο λόγο. Αρπάζεται εύκολα, απολογείται πολύ και νιώθει διαρκώς ότι όλοι την δείχνουν με το δάχτυλο. Είναι μία γυναίκα βαθιά δυστυχισμένη, που έχει μάθει να μην εμπιστεύεται κανέναν και νιώθει τόσο άσχημα με τον εαυτό της, που νιώθει ότι και οι υπόλοιποι έχουν την ίδια άσχημη εικόνα για εκείνη. Προσπαθεί να προφυλάξει τον εαυτό της αφού δεν την παίρνει να πληγωθεί περαιτέρω.
Υπερβολική ανησυχία για το μέλλον
Οι περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούμε για το μέλλον μας. Παρόλα αυτά οι δυστυχισμένες γυναίκες, είναι γυναίκες που αγχώνονται πολύ και για τα πάντα. Δεν βγαίνουν εύκολα από το καβούκι τους και φοβούνται να πάρουν το ρίσκο αφού σκέφτονται ότι ακόμη και το παραμικρό λάθος, μπορεί να τους κοστίσει όλα όσα ξέρουν σαν καθημερινότητα στη ζωή τους.
Απουσία αυτοφροντίδας
Η αυτοφροντίδα είναι πολύ σημαντική για γυναίκες και άντρες αφού είναι μία ένδειξη αγάπης προς τον εαυτό τους. Αν μία γυναίκα σταματήσει να προσέχει τη διατροφή της, σταματήσει να ενδιαφέρεται για τις δικές της ανάγκες, δεν αγοράζει ρούχα για τον εαυτό της, δεν τον περιποιείται και δεν τον φροντίζει, είναι ίσως ακόμη και σύμπτωμα κατάθλιψης ή καταθλιπτικού επεισοδίου.
Αποστασιοποίηση
Όταν έχεις πολλά προβλήματα και πολύ κακή ψυχολογία δεν μπορείς να διαχειριστείς ακόμη και τα πιο απλά της καθημερινότητας. Ο εγκέφαλος λοιπόν για να προφυλάξει το σώμα, αποστασιοποιείται. Μπορεί παλιότερα να ήταν δοτική, να γινόταν χαλί να την πατήσουν, να είχε πάντα χρόνο να σε ακούσει, να είχε ενσυναίσθηση. Ξαφνικά όμως δεν έχει ενέργεια να δώσει ούτε σε σένα αλλά ούτε και στον εαυτό της.
Συχνή στεναχώρια ή ευερεθιστότητα
Νιώθει συχνά θλιμμένη και νευριάζει με το παραμικρό. Η πίεση που νιώθει τόσο καιρό και τα καταπιεσμένα της συναισθήματα ψάχνουν αφορμή να βγουν στην επιφάνεια με αποτέλεσμα να έχει συχνά ξεσπάσματα χωρίς σημαντική αφορμή. Αν νιώθεις έτσι μπορεί να έχεις ακόμη και κατάθλιψη. Δες πως να ξεχωρίζεις τα συμπτώματα και αναζήτησε βοήθεια.
Σχετικά άρθρα:
- Τεχνικές mindfulness για να μειώσεις το άγχος στην καθημερινότητα
- 7+1 εύκολες τεχνικές από το σπίτι για να χαλαρώσεις από το άγχος και το στρες χωρίς χάπια
- Πως το άγχος στην εγκυμοσύνη έχει συνδεθεί με την εμφάνιση επιληψίας σε παιδιά
Ταυτίστηκες με κάποια από αυτές τις συμπεριφορές; Πες μας στα σχόλια.
Όλα τα άρθρα για την ψυχολογία στο daddy-cool.gr.
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη και χωρίς ενεργή πηγή.