Ιωάννα Σακκή
Κι όμως υπάρχει τρόπος να αρνηθούμε μία πρόταση χωρίς να έρθουμε στη δύσκολη θέση να πούμε "όχι". Οι ευφυείς άνθρωποι μας δίνουν 10 χρήσιμες συμβουλές αναφορικά με το πως θα το κάνουμε σωστά
Πόσες φορές έχουμε έρθει σε δύσκολη θέση, επειδή θέλουμε να αρνηθούμε μία πρόταση ή μία χάρη, αλλά δεν μπορούμε να πούμε «όχι» κι έτσι, καταλήγουμε να κάνουμε κάτι από τον φόβο μας και μόνο μη φανούμε κακοί; Φυσικά, δεν λειτουργούν όλοι οι άνθρωποι κατ’ αυτό τον τρόπο, αφού υπάρχουν κι εκείνοι οι οποίοι με περίσσιο θάρρος, και χωρίς ίχνος φόβου και αμηχανίας, αρνούνται ανοιχτά οτιδήποτε δεν τους βρίσκει σύμφωνους. Πως μπορούμε, λοιπόν, να αρνηθούμε το οτιδήποτε χωρίς να πούμε “όχι”; Οι ευφυείς άνθρωποι μας εξηγούν.
Το πως διαχειριζόμαστε τέτοιου είδους καταστάσεις, σε σημαντικό βαθμό οφείλεται και στο ποσοστό της ευφυίας μας. Όσο κι αν μας ακούγεται παράξενο κάτι τέτοιο, οι ευφυείς άνθρωποι δεν θα έμπαιναν ποτέ στην διαδικασία να υποβάλλουν τον εαυτό τους σε μία κατάσταση που δεν επιθυμούν. Γνωρίζουν πολύ καλά τι θέλουν και ξέρουν τον τέλειο τρόπο ώστε να αποφεύγουν τέτοιες τοξικές καταστάσεις. Οφείλουν οι γύρω τους να σέβονται τα όρια τους, κι αυτό δεν το απαιτούν, αλλά το κερδίζουν.
Μπορεί σε εμάς να φαίνεται δύσκολο, αμήχανο και κάτι που δεν θα μπορούσαμε να υιοθετήσουμε εύκολα. Ωστόσο, η πραγματικότητα απέχει πολύ από αυτή την πεποίθηση. Μη ξεχνάμε, άλλωστε, πως οτιδήποτε σε αυτή τη ζωή, δεν χρειάζεται κόπο, αλλά τρόπο. Ποιος είναι, λοιπόν, ο τρόπος των ευφυών ανθρώπων, που μπορούμε εύκολα να εντάξουμε κι εμείς στη ζωή μας;
Το «όχι» μπορεί να είναι μία μόνο λέξη, ο αντίκτυπος της, όμως, στη ψυχολογία ενός ανθρώπου μπορεί να είναι τεράστιος. Τόσο εκείνος που το λέει, όσο κι εκείνος που το δέχεται, κατακλύζονται συνήθως από αρνητικά συναισθήματα απογοήτευσης και αμηχανίας. Για ακριβώς αυτόν τον λόγο, οι ευφυείς άνθρωποι έχουν βρει ορισμένα tips για να απαντούν αρνητικά σε οτιδήποτε δεν τους βρίσκει σύμφωνους, χωρίς, όμως να λένε “όχι”.
Στο σημερινό άρθρο θα δούμε 10 χρήσιμες συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να εκφράσουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας, χωρίς άγχος, πίεση και στρες.
10 τρόποι να αρνηθείς χωρίς να πεις “όχι”
1. Επικοινωνούν ανοιχτά το ότι θα επικοινωνήσουν με τον συνομιλητή τους όταν οι ίδιοι θα είναι έτοιμοι, όχι όταν τους το επιβάλλει ο άλλος. 2. Αφού εκφράσουν την εκτίμηση στο πρόσωπό του συνομιλητής τους, απαντούν αρνητικά με όμορφο και ευγενικό τρόπο 3. Αναλύουν το πρόγραμμα τους, προκειμένου να καταλάβει ο απέναντι τους τον λόγο που δεν μπορούν να τον εξυπηρετήσουν
4. Αναθέτουν την αρμοδιότητα σε κάποιον άλλον, που είναι θετικός στο να την αναλάβει
5. Παραπονιούνται ότι το πρόγραμμά τους είναι τόσο γεμάτο, που δεν έχουν καθόλου χρόνο για να αναλάβουν κι άλλες αρμοδιότητες
6. Είναι σαφείς και ξεκάθαροι. Δεν ψάχνουν δικαιολογίες και φυσικά, είναι κάθετοι στην απάντηση τους, δεν αλλάζουν γνώμη μετά από λίγο ή έπειτα από πολλή πίεση
7. Εξηγούν ότι αυτή τη στιγμή δεν μπορούν να αναλάβουν τίποτα επιπλέον. Πολλές φορές, μάλιστα, δεν αναλύουν καν τον λόγο. Αρκεί το ότι δεν μπορούν
8.Καθυστερούν να δώσουν απάντηση, ώστε να γίνει αντιληπτή η άρνηση τους 9. Χρησιμοποιούν την ενσυναίσθηση για να απαντήσουν στα αιτήματα. 10. Παραμένουν σταθεροί και συγκεκριμένοι στην άποψή τους, ακόμη κι αν δέχονται ερωτήσεις συνεχόμενες.
Με αυτά τα έξυπνα κόλπα, λοιπόν, μπορούμε όλοι μας να ξεφύγουμε από την μάστιγα του “Δεν μπορώ να λέω όχι”, και να θέσουμε τα όρια μας με όμορφο και έξυπνο τρόπο. Αν λοιπόν αυτό το άρθρο σου φάνηκε χρήσιμο, τότε θα μπορούσες να ρίξεις και μία ματιά στο πως μπορείς να διαχειριστείς το άγχος και το στρες εύκολα και κυρίως, χωρίς χάπια.
Διαβάστε όλα τα άρθρα για την ψυχολογία στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.