Σπιτική πραλίνα φουντουκιού με στέβια για τα πιο «γλυκά» πρωινά μας!

Πραλίνα φουντουκιού τύπου μερέντα που όμως είναι με στέβια!! Πολύ νόστιμη, απολαυστική και κυρίως υγιεινή για μικρούς και μεγάλους να την τρώνε άφοβα!

ΥΛΙΚΑ
100 γρ φουντούκια
15 γρ λάδι καρύδας ( άοσμο)
30 γρ σκόνη κακάο
1 βανίλια
μια πρέζα αλάτι
160 γρ εβαπορέ λάιτ
50 σταγόνες υγρή στέβια ~ έβαλα την υγρή steviaParana με 0 θερμίδες και 0 γλυκαιμικό δείκτη

Δειτε ακομα Cheesecake πραλίνας χωρίς ψήσιμο!

Η εκτέλεση της συνταγής είναι πολύ εύκολη
Πρώτα βάζουμε σε ταψάκι τα φουντούκια και τα ψήνουμε στο φουρνάκι 190 για 8 λεπτά

Τα αδειάζουμε σε καθαρή πετσέτα όπως είναι ζεστά , τα τυλίγουμε και με τα χέρια μας τα τρίβουμε για 1 λεπτό

Ανοίγουμε την πετσέτα και βλέπουμε ότι έχουν ξεφλουδιστεί
Τα παίρνουμε προσεκτικά ( αν έχει μείνει πάνω λίγη φλούδα δεν πειράζει) και τα ρίχνουμε στο μούλτι

Προσθέτουμε το λάδι καρύδας και μια τσιμπιά αλάτι

Χτυπάμε για 2 με 3 λεπτά ( με διακοπές μη μας καεί το μούλτι μας και μαζεύοντας με σπάτουλα τα τοιχώματα)

Το αποτέλεσμα θα είναι ένα αρκετά υγρό μείγμα αφού τα φουντούκια έχουν βγάλει έλαιο

Τώρα θα ρίξουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά μας δηλαδή κακάο,υγρή στέβια,βανίλια,εβαπορέ και θα χτυπήσουμε για λίγα δευτερόλεπτα εως να ενοποιηθούν όλα

Το αποτέλεσμα θα σας καταπλήξει !!!

Μια υπέροχη πραλίνα φουντουκιού με στέβια να την απολαύσετε σκέτη , στην φρυγανιά σας , στα γλυκά σας και κυρίως η πιο υγιεινή λιχουδιά για τα παιδιά μας !!

Σπιτική πραλίνα φουντουκιού με στέβια για τα πιο "γλυκά" πρωινά μας! Σπιτική πραλίνα φουντουκιού με στέβια για τα πιο "γλυκά" πρωινά μας! Σπιτική πραλίνα φουντουκιού με στέβια για τα πιο "γλυκά" πρωινά μας! Σπιτική πραλίνα φουντουκιού με στέβια για τα πιο "γλυκά" πρωινά μας!

Δειτε ακομη Πάστα πραλίνας με καραμελωμένα φουντούκια για κέρασμα! 

Αναρτήθηκε από Maria Kourti

Δείτε όλες τις λαχταριστες συνταγές μας με ένα κλικ εδώ

Πηγή: syntagesgiadiabitikoys.blogspot.com

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.


Close