20 Αυγούστου 2022 | 06:43

Vegan τυρόπιτα με φύλλο κρούστας και μόλις 2 υλικά . Συνταγή για Vegan τυρόπιτα με φύλλο κρούστας και μόλις 2 υλικά για κάθε περίοδο νηστείας και όχι μόνο.

Υλικά

φυλλο κρουστας 1

Για την γέμιση

φέτα 50 γραμμάρια vegan

Για την επάλειψη

σφένδαμος 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι
σουσαμι Κατά βούληση
ελαιολαδο 1 κουταλιά της σούπας

Τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα η vegan κουλτούρα στο φαγητό έχει μεγάλη απήχηση. Η αγαπημένη μας Emily Vagia μας δείχνει μέσα από το προσωπικό της site, που θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες στο τέλος της συνταγής πως μπορεί η vegan κουζίνα να γίνει πραγματικά νόστιμη. Η τυρόπιτα της τεμπέλας είναι μία τέτοια απόδειξη.

Vegan τυρόπιτα με φύλλο κρούστας και μόλις 2 υλικά vegan φέτα, σουσάμι και σιρόπι σφενδάμου που μπορούμε να την απολαύσουμε σε κάθε περίοδο νηστείας, να την προσφέρουμε ακόμη και σαν σχολικό κολατσιό και να την φάμε χωρίς τύψεις σε περιόδους δίαιτας. Είναι vegan και απαιτεί μόλις 2 υλικά.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για την Vegan τυρόπιτα με φύλλο κρούστας και μόλις 2 υλικά

vegan τυρόπιτα-συνταγή-

Είπα να τη δοκιμάσω πριν σας μεταφέρω την συνταγή και την εμπειρία μου τρώγοντάς την για πρωινό. Αυτή η τυρόπιτα με τα 2 υλικά που έχει γίνει και viral στο tiktok είναι πραγματικά ό,τι πιο εύκολο και τραγανό υπάρχει σε τυρόπιτα.

*Η συνταγή πρωτοφτιάχτηκε το Μάρτιο του 2021. Η συνταγή και οι φωτογραφίες ανανεώθηκαν τον Αύγουστο του 2022.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για να την φτιάξετε είναι: Ένα μόνο φύλλο κρούστας. Ένα κομμάτι vegan φέτα (ή ό,τι άλλη φέτα θέλετε).

Αλμυρή ή γλυκιά;

Το πώς θα την απολαύσετε εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από το προσωπικό σας γούστο. Αν την θέλετε αλμυρή την τρώτε ακριβώς όπως είναι. Αν την θέλετε γλυκιά μπορείτε να ρίξετε από πάνω maple syrup ή μέλι. Είναι πεντανόστιμη και με τους δύο τρόπους.

vegan τυρόπιτα-συνταγή-

Τυρόπιτα της τεμπέλας

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος 15 λεπτά
Συνολικός χρόνος 20 λεπτά
Μερίδες 1 Θερμίδες 281

Το βίντεο που θα σας βοηθήσει με το δίπλωμα της τυρόπιτας:

Εκτέλεση για την Vegan τυρόπιτα με φύλλο κρούστας και μόλις 2 υλικά

Ξεκινήστε προθερμαίνοντας τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Πάρτε το κομμάτι τυριού και βάλτε το στη μια γωνία του φύλλου. Διπλώστε και αλείψτε με ελαιόλαδο. Διπλώστε και πάλι (δείτε το video παραπάνω για να καταλάβετε το δίπλωμα). Αλείψτε με ελαιόλαδο και συνεχίστε εναλλάξ δίπλωμα και άλειμμα.

Δείτε ακόμα Νηστίσιμη τυρόπιτα με 3 υλικά

Ρίξτε από πάνω λίγο σουσάμι αν θέλετε και ψήστε στον φούρνο για 20 λεπτά. Βγάλτε και απολαύστε την τυρόπιτά σας όπως είναι ή με maple syrup ή μέλι από πάνω.