Back to school : Υγιεινά μπισκότα Χωρίς Ζάχαρη με 3 υλικά

Παναγιώτης Παπαδάκης

Συνταγή για Υγιεινά μπισκότα χωρίς ζάχαρη με 3 υλικά -Οικονομικά, πεντανόστιμα, εύκολα στην παρασκευή και ιδανικά για παιδιά και διαβητικούς.

Τα μπισκότα δεν είναι δικαίωμα μόνο των μεγάλων και μόνο εκείνων που μπορούν να καταναλώσουν ζάχαρη. Οι διαβητικοί και τα παιδιά έχουν κι αυτοί δικαίωμα στο γλυκό. Σήμερα λοιπόν ο Παναγιώτης Παπαδάκης θα μας δείξει πως μπορούμε να φτιάξουμε εύκολα, γρήγορα και οικονομικά μπισκότα χωρίς ζάχαρη.

Επειδή τα δοκιμάσαμε, οφείλουμε να ομολογήσουμε πως δεν καταλαβαίνετε καν την απώλεια ζάχαρης. Οπότε φυσικά αυτά τα μπισκότα χωρίς ζάχαρη με 3 υλικά είναι ιδανικά για όλους όσους προσπαθούν να προσέξουν την διατροφή τους, αποφεύγουν την ζάχαρη ή θέλουν να δοκιμάζουν νέες γεύσεις.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση της πιο εύκολης συνταγής για Υγιεινά μπισκότα Χωρίς Ζάχαρη με 3 υλικά :

Εκτέλεση

Για να φτιάξουμε τα Υγιεινά μπισκότα Χωρίς Ζάχαρη με 3 υλικά ,σε ένα γυάλινο μπολ ρίχνουμε την ταχινόκρεμα με κακάο και στέβια (sisinni) μαζί με ένα μέτριο αυγό. Ανακατεύουμε καλά να ενσωματωθούν τα υλικά μεταξύ τους. Προσθέτουμε το αλεύρι που φουσκώνει και συνεχίζουμε να ανακατεύουμε το μείγμα με το πιρούνι μέχρι να γίνει μαλακή ζύμη.

Καλύπτουμε με μια μεμβράνη το μπολ και το βάζουμε στο ψυγείο για 10 λεπτά. Παίρνουμε μια ποσότητα κάθε φορά των 20 γρ και την πλάθουμε σε στρόγγυλη μπάλα. Τις τοποθετούμε σε ένα ταψί με λαδόκολλα. Αφού φτιάξουμε όλο το μείγμα πατάμε ελαφρώς με το δάχτυλό μας την κάθε μπάλα.

Δείτε ακόμα Κέικ πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη χωρίς γλουτένη

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα για 10-12 λεπτά στους 180 c. Τα αφήνουμε να κρυώσουν και έπειτα είναι έτοιμα να τα απολαύσουμε.
Τα μπισκότα είναι πολύ υγιεινά με μόνο 3 υλικά και είναι ιδανικά για την παραλία , για τον καφέ σας , για πάρτι και γιορτές!! Καλή σας επιτυχία!

Εάν είστε διαβητικός ή απλά προσέχετε την διατροφή σας, επιλέξτε ταχίνι χωρίς ζάχαρη. Επίσης για διαφορετικές γευσεις, μπορείτε να δοκιμάσετε να βάλετε ταχίνι με σοκολάτα, ταχίνι με μέλι, ταχίνι με πορτοκάλι.

Δείτε το βίντεο εδώ με όλα τα μυστικά για τα μπισκότα Χωρίς Ζάχαρη με 3 υλικά:

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr 

• 3 υλικα
• back to school
• μπισκοτα
• χωρις ζαχαρη

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.