Η Σοφία Καρά φτιάχνει για εμάς ένα δροσιστικό και ελαφρύ ζελέ με γιαούρτι σε φόρμα για τις καλοκαιρινές μας λιγούρες!
- ζελέ Δύο φακελάκια σε σκόνη φράουλα
- ζελέ Δύο φακελάκια σε σκόνη μπανάνα
- Γιαούρτι στραγγιστό 1/2 κιλό
Υλικά
Τώρα που άνοιξε ο καιρός έχουμε ανάγκη από ένα ελαφρύ και δροσιστικό γλυκό για να απαλύνουμε την ζέστη και για να απολαύσουμε την γλύκα ενός επιδόρπιου. Η Σοφία Καρά λοιπόν θα μας δείξει πως μπορούμε να φτιάξουμε ένα πεντανόστιμο, δροσιστικό και οικονομικό ζελέ σε φόρμα με γιαούρτι.
Το ζελέ φράουλας και μπανάνας δεν περιέχει ζάχαρη κι εμείς δε θα προσθέσουμε ζάχαρη. Περιέχουν φυτικά γλυκαντικά που σύμφωνα και με τους διατροφολόγους, είναι αρκετά διαιτητικά. Μάλιστα οι διατροφολόγοι δίνουν ένα ζελέ την ημέρα σε κάθε άνθρωπο που κάνει διατροφή ενώ γλυκό μπορεί να τρώει μόνο μία φορά την εβδομάδα.
Δείτε ακόμα Εύκολο γλυκό ψυγείου με ζελέ σε πυρέξ
Οπότε αυτό το ζελέ σε φόρμα με γιαούρτι είναι διαιτητικό, οικονομικό και κατάλληλο για διαβητικούς και παιδιά. Γίνεται σε φόρμα οπότε έχει και πολύ εντυπωσιακή εικόνα.
Δείτε παρακάτω την εκτέλεση της συνταγής για Ζελέ σε φόρμα με γιαούρτι:
Εκτέλεση
Αρχικά φτιάχνουμε τον ζελέ φράουλας σύμφωνα με τις οδηγίες του κουτιού. Αφού είναι έτοιμος, τον μεταφέρουμε σε ένα ρηχό ταψί και τον βάζουμε στο ψυγείο. Έπειτα διαλύουμε σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό δύο φακελάκια ζελέ με γεύση μπανάνα.
Ρίχνουμε το ζελέ μπανάνας σε 1/2 κιλό γιαούρτι στραγγιστό και το ανακατεύουμε καλά. Αφήνουμε το μείγμα μας στο ψυγείο να κρυώσει. Στην συνέχεια μόλις σταθεροποιηθεί το ζελέ φράουλας το κόβουμε και το βάζουμε σε φόρμα. Από πάνω ρίχνουμε το μείγμα με το γιαούρτι.
Βάζουμε το γλυκό μας στο ψυγείο και το αφήνουμε να παγώσει και να σφίξει καλά. Όταν είναι έτοιμο το αναποδογυρίζουμε σε πιατέλα και απολαμβάνουμε.
Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr
* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.
