Η 72χρονη που κατάφερε να έχει το σώμα των ονείρων της σε αυτή την ηλικία και μας δείχνει ότι ποτέ δεν είναι αργά, για να βελτιωθούμε.
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους και γενικότερα τους ειδικούς γύρω από τα θέματα διατροφής και σωματότυπου, οι γυναίκες αλλά και οι άντρες έχουν ένα συγκεκριμένο χρονικό όρια για να αποκτήσουν το σώμα των ονείρων τους.
Βλέπετε δυστυχώς όσο μεγαλώνει ένας άνθρωπος, ο μεταβολισμός του αλλάζει προς το χειρότερο. Δεν καίει εύκολα τις περιττές θερμίδες και το δέρμα του δεν σφίγγει τόσο εύκολα όσο πιο νέος μέσω της γυμναστικής. Αυτά μας τα λένε για ανθρώπους άνω των 30.
Δείτε ακόμα 36χρονη μητέρα δύο παιδιών αποκαλύπτει πως έχασε 11 κιλά σε 8 μήνες!
Φανταστείτε λοιπόν πως αν από τα 30 και μετά είναι δύσκολο να χάσετε κιλά και να αποκτήσετε την γράμμωση που ονειρευόσασταν, μετά τα 60 δεν είναι απλά δύσκολο αλλά ακατόρθωτο. Τίποτα όμως δεν είναι ακατόρθωτο σε αυτήν την ζωή.
Το μόνο που χρειάζεται να έχουμε είναι πείσμα και θέληση. Αυτό τουλάχιστον μας αποδεικνύει μία 72χρονη γυναίκα, που στα 72 της χρόνια έχει το σώμα των ονείρων της. Σε πολλές φωτογραφίες μάλιστα η 72χρονη φαίνεται πως έχει σώμα 20χρονης κι εμείς την χαιρόμαστε πολύ γι’ αυτό. Διαβάστε παρακάτω:
Η ιστορία
Η 72χρονη της σημερινής μας ιστορίας ονομάζεται Norma Williams και είναι οπαδός της γυμναστικής και της διατροφής. Σύμφωνα με την ίδια τα σώματα μπορούν να αλλάξουν και να βελτιωθούν ασχέτως από την ηλικία, αν έχεις πρόγραμμα και αλλάξεις τρόπος ζωής.
Η Norma δεν ήταν πάντα έτσι. Από την παιδική της ηλικία, η Norma ήταν ένα υπέρβαρο άτομο και πολλές φορές δεν μπορούσε να σταματήσει να τρώει. Παρόλα αυτά στην ηλικία των 28 ετών, αποφάσισε να αλλάξει τρόπο ζωής και έβαλε την γυμναστική και την διατροφή στην ζωή της.
Αν σκεφτούμε ότι το να αλλάξεις διατροφικές συνήθειες και γενικότερα τρόπο ζωής δεν είναι εύκολη υπόθεση, η Norma ισχυρίζεται ότι μέχρι και σήμερα, προσπαθεί πολύ και δεν της είναι πάντα τόσο εύκολο.
Δείτε ακόμα Η εντυπωσιακή μεταμόρφωση μητέρας 4 παιδιών -Εχασε 52 κιλά με το πρόγραμμα γυμναστικής BBG (εικόνες)
Καθώς άλλαζε τον τρόπο ζωής της, παρατήρησε ότι η ζωή της άρχισε να αλλάζει και η εμφάνισή της βελτιώθηκε. Τελικά, έφτασε σε ένα σημείο όπου ήταν ευχαριστημένη με τον εαυτό της. Γι’ αυτούς που τώρα ξεκινούν να προσπαθούν να αλλάξουν τρόπο ζωής, η Norma συμβουλεύει ότι πρέπει να κάνουν μικρά και σταθερά βήματα προς την αλλαγή.
Λέει ότι το σώμα της τελειοποιήθηκε λόγω τακτικής άσκησης. Εκτελεί γρήγορο περπάτημα 4 φορές την εβδομάδα και πηγαίνει στο γυμναστήριο δύο φορές την εβδομάδα. Σταδιακά ξεκίνησε να αλλάζει και τρόπο διατροφής. Παλιότερα μπορούσε να φάει μία τσάντα φαγητό και πολλά μπισκότα μόνη της. Πλέον όχι.
Η Nora πιστεύει ότι το σώμα μας δεν αξίζει τίποτα λιγότερο από σεβασμό. Εμείς όμως αυτό συχνά το καταχραζόμαστε. Σύμφωνα με την ίδια αν δείξουμε ουσιαστική αγάπη και σεβασμό στο σώμα μας και εντάξουμε στην ζωή μας την υγιεινή διατροφή και την γυμναστική το σώμα μας θα μας ανταμείψει.
Δείτε ακόμα Αυτή η γυναίκα έχασε 45 κιλά – Οι τροφές που την βοήθησαν
Οι ραγάδες, οι ρυτίδες και η χαλαρωμένη επιδερμίδα δεν πρέπει να μας κάνουν να απογοητευόμαστε. Σύμφωνα με την ίδια ποτέ δεν είναι αργά μέσα από την γυμναστική και την διατροφή να ζήσουμε καλύτερα.
All photos via brightside.me
Διαβάστε όλες τις ιστορίες στο Daddy-Cool.gr
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την γραπτή άδεια από τον εκδότη.
* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.
