Θρεπτικό και νόστιμο κρύο ρόφημα για να δροσιστούμε με κεράσι και βερίκοκο!
- Γάλα φρέσκο 200 γρ.
- κερασια 4 απύρηνα
- βερικοκα 1
- μελι 1 κουτ. γ.
Υλικά
Τώρα που μπήκε για τα καλά το Καλοκαίρι τα κρύα ροφήματα είναι χρήσιμα και τα λιγουρευόμαστε μέσα στην μέρα συχνά. Αυτό διότι η ζέστη μας κάνει να θέλουμε πολλά δροσερά ροφήματα.
Σήμερα λοιπόν θα φτιάξουμε ένα δροσερό και ελαφρύ ρόφημα με κεράσι και βερίκοκο και αν θέλουμε θα προσθέσουμε και γάλα . Με λίγα λόγια θα ετοιμάσουμε ένα νοστιμότατο και θρεπτικό smoothie για μικρούς και μεγάλους. Δείτε παρακάτω την εκτέλεση της συνταγής παρακάτω:
Εκτέλεση
Στο μπλέντερ ή σε ραβδομίξερ βάζουμε τα κεράσια χωρίς τα κουκούτσια. Επίσης βάζουμε το βερίκοκο χωρίς τα κουκούτσια και κομμένο. Προσθέτουμε το μέλι και 50 γρ. φρέσκο γάλα και πολτοποιούμε το μείγμα μας. Προσθέτουμε το υπόλοιπο γάλα και ανακατεύουμε και πάλι. Σερβίρουμε σε ποτήρι κι αν θέλουμε βάζουμε και πάγο.
Δείτε ακόμα Υγιεινά και πολύ γευστικά Smoothies για να αντιμετωπίσετε τον καύσωνα!
Η συνταγή είναι της φίλης μας Matula Giasirani
και την είδαμε στην αγαπημένη μας ομάδα ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ
Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr
