Συνταγή για Υγιεινά και με λίγες θερμίδες ρολάκια με τορτίγια , σολωμό και τυρί κρέμα. Δεν χρειάζεται να έχεις πολλά υλικά, αρκεί να έχεις φαντασία. Για παράδειγμα σήμερα θα σας δείξουμε πως μπορείτε να φτιάξετε στο Π και Φ το πιο υγιεινό και με λίγες θερμίδες ορεκτικό που μπορείτε να το απολαύσετε σαν καλοκαιρινό μεζέ ή να τον προσφέρετε σε ένα επίσημο τραπέζι.
- τορτίγια 2
Υλικά
Ρολάκια με τορτίγια, σολωμό και τυρί κρέμα χυμό και ξύσμα λεμονιού και ψιλοκομμένο άνηθο. Θα φτιάξουμε πεντανόστιμα ρολάκια και θα τα απολαύσουμε χωρίς ενοχές αφού εκτός των άλλων υλικών ο σολομός είναι ένα ψάρι χωρίς θερμίδες με πλούσια γεύση.
Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για τα Ρολάκια με τορτίγια,σολωμό και τυρί κρέμα
Εκτέλεση για τα Ρολάκια με τορτίγια,σολωμό και τυρί κρέμα
Αρχικά ανακατεύουμε σε ένα μπολ το τυρί κρέμα, τον χυμό λεμονιού, το ξύσμα λεμονιού, τον ψιλοκομμένο άνηθο, το πιπέρι και τον καπνιστό σολομό σε κομμάτια. Ψήνουμε λίγο τις τορτίγιες στην τοστιέρα. Αλείφουμε έπειτα τις τορτίγιες με το μείγμα για την γέμιση. Τυλίγουμε την κάθε τορτίγια σε ρολό και κόβουμε το ρολό σε μικρότερα ρολάκια.
Δείτε ακόμα Σολομός στο φούρνο με σαλάτα φαγόπυρο
Η συνταγή είναι της φίλης μας Despina Kotsi
Δείτε όλες τις λαχταριστές συνταγές μας με ένα κλικ εδώ
Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr
