Smoothie με ροδάκινο και γάλα, ένα υπέροχο και δροσερό ρόφημα που θα απογειώσει το Καλοκαίρι σας.
- ροδακινα 1
- μελι 1 κουτ. γ.
- Γάλα φρέσκο 1 φλυτζάνι
Υλικά
Τα smoothie είναι θρεπτικά ροφήματα που μπορούν να τα πιούν μικροί και μεγάλοι. Ειδικά τα τελευταία χρόνια έχουν πάρει μεγάλη δημοτικότητα αφού τα smoothie κάνουν καλό σε πολλά πράγματα στην υγεία μας όπως στο φούσκωμα, στον καύσωνα κοκ.
Σήμερα θα πιούμε ένα δροσερό ρόφημα smoothie με ροδάκινο, μέλι και γάλα. Είναι ένα πολύ νόστιμο και θρεπτικό smoothie με πλούσια γεύση και υπέροχη μυρωδιά που θα μας δροσίσει. Αξίζει να το δοκιμάσετε αφού θα χρειαστείτε μόνο 3 υλικά.
Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για το πιο γευστικό smoothie με ροδάκινο και γάλα:
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε το ροδάκινο και το κόβουμε. Το πολτοποιούμε με ραβδομίξερ μαζί με τα 100 γρ. γάλα και το μέλι. Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα 100 γρ. γάλα και αναδεύουμε πάλι. Βάζουμε πάγο αν θέλουμε και απολαμβάνουμε.
Δείτε ακόμα Το smoothie που ανακουφίζει το στομάχι σου όταν τρως παραπάνω
Η συνταγή είναι της φίλης μας Matula Giasirani
και την είδαμε στην αγαπημένη μας ομάδα ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ
Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr
