Αυτή η βελούδινη, ελαφριά και δροσερή Σως αβοκάντο για τα σάντουιτς των παιδιών με γιαούρτι είναι ό,τι καλύτερο για το σχολικό κολατσιό, για τις σαλάτες, για τα ωμά λαχανικά καθώς και για τα πατατάκια σας!
- αβοκαντο 2
- Γιαούρτι στραγγιστό 2 κεσεδάκια 2%
- lime Χυμό από 2
- πιπεριά 1 μικρή κόκκινη πιπεριά
- αλατι 1 κουταλάκι του γλυκού
Υλικά
Ένα νόστιμο σάντουιτς αλλά και μία γευστική σαλάτα πολλές φορές βασίζονται στην σώς που επιλέγεις να τα συνοδεύσεις. Φυσικά δεν χρειάζεται όλες οι σώς να αποτελούνται από μαγιονέζα και κέτσαπ, τα οποία ξέρουμε ότι είναι ανθυγιεινά.
Μπορούμε να φτιάξουμε μία δροσερή, ελαφριά και υγιεινή σώς αβοκάντο για τα σάντουιτς των παιδιών για μικρούς και μεγάλους με αβοκάντο και στραγγιστό γιαούρτι. Είναι μία υπέροχη επιλογή για όλο τον χρόνο, απογειώνει τόσο τις σαλάτες όσο και τα σάντουιτς ή τα τοστάκια και αξίζει να φτιάξετε μπόλικη από αυτήν για να την έχετε στο ψυγείο σας.
Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για την Σως αβοκάντο για τα σάντουιτς των παιδιών:
Εκτέλεση για την Σως αβοκάντο για τα σάντουιτς των παιδιών:
Βάζουμε τα αβοκάντο, το στραγγιστό γιαούρτι, τον χυμό lime, την καυτερή πιπεριά και το αλάτι στο μπλέντερ. Χτυπάμε τα υλικά μας στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν απαλή σώς και είναι έτοιμη.
Δείτε ακόμα Σαλάτα μπρόκολο με σως
Tips για την Σως αβοκάντο για τα σάντουιτς των παιδιών
Αν θέλουμε η σώς να είναι κατάλληλη για παιδιά βγάζουμε την καυτερή πιπεριά και βάζουμε μία πιπεριά Φλωρίνης. Μπορούμε και να μην βάλουμε καθόλου πιπεριά. Σερβίρετε με ωμά λαχανικά τις αρεσκείας μας ή μπορούμε να την χρησιμοποιήσουμε και ως ντιπ για σπιτικά πατατάκια.
Δείτε ακόμα Συνταγές για σχολείο 2022: Υγιεινές εύκολες και νόστιμες
Η συνταγή είναι της φίλης μας Anna Arbeni
και την είδαμε στην αγαπημένη μας ομάδα ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΗΣ ΓΚΟΛΦΩΣ
Δείτε όλες τις λαχταριστές συνταγές μας με ένα κλικ εδώ
Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr
