Λένα Γατσή
20 παιδικά σνακ για το κολατσιό το πρωί αλλά και για το ταπεράκι του ολοήμερου που τρώγονται και κρύα.
Υπάρχουν φαγητά που δεν τρώγονται κρύα. Όμως στο σχολείο δεν συμφέρει να τα επιλέγουμε. Γι’ αυτό και στο σημερινό μας μενού θα δούμε ιδέες για κολατσιό το πρωί αλλά και για το ταπεράκι του ολοήμερου ή του παιδικού σταθμού, με σνακ και φαγητά που μπορούν να καταναλωθούν και κρύα. Είναι εξίσου νόστιμα και δεν χρειάζονται ζέσταμα.
Αν θέλεις φαγητά και σνακ που να μη χρειάζονται ζέσταμα και μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις να γίνονται ακόμη πιο νόστιμα κρύα, τότε βρίσκεσαι στο σωστό μενού. Διαλέξαμε για σένα όλες τις νόστιμες και εύκολες συνταγές για κολατσιό στο σχολείο, το πρωί και στο ολοήμερο με φαγητά και σνακ που τρώγονται κρύα και τα παιδιά θα απολαύσουν πολύ.
Δείτε παρακάτω τα παιδικά σνακ που τρώγονται και κρύα:
Σπανακόπιτα με φύλλο κρούστας και νισεστέ
Μία πρωτότυπη συνταγή για σπανακόπιτα θα δοκιμάσουμε σήμερα και σίγουρα θα γίνει από τις αγαπημένες σου. Σπανακόπιτα με τραγανό φύλλο κρούστας κι ένα γιαουρτένιο μείγμα με νισεστέ που προσθέτει επιπλέον γεύση στη πίτα μας. Είναι μία εύκολη πίτα με μαμαδίστικα υλικά και σίγουρα τα παιδιά θα την ζητούν συνέχεια για το σχολείο.
Ψωμένια τυροκούλουρα για κολατσιό στο σχολείο
Τα πιο νόστιμα και αφράτα τυροκούλουρα με τη πιο ψωμένια ζύμη για το κολατσιό του σχολείου. Είναι εύκολα τυροκούλουρα που θα κρατήσουν τα παιδιά χορτάτα για ώρες. Για να μη δίνετε τα λεφτά σας κάθε μέρα στο φούρνο είναι μία τέλεια πρόταση για να πλάσετε τα δικά σας τυροκούλουρα και να ενθουσιάσετε όλη σας την οικογένεια.
Αφράτα μπουρεκάκια για το σχολείο με δύο ιδέες για γέμιση
Συνταγή για μπουρεκάκια με λουκάνικο ή με γέμιση από σπανάκι και φέτα που μπορούμε να φτιάξουμε για το παιδικό πάρτι ή το σχολικό κολατσιό. Φυσικά μπορούμε με την ίδια σπιτική ζύμη να φτιάξουμε κι άλλα πιτάκια με φέτα, με ζαμπόν και τυρί ή με ό,τι άλλο αγαπάμε. Μία απλή συνταγή με σίγουρη επιτυχία που σίγουρα θα σας λύσει τα χέρια.
Αλμυρή μπουγάτσα Θεσσαλονίκης με όλα τα μυστικά
Μπουγάτσα με τραγανό φύλλο σφολιάτας και πλούσια γέμιση από ανθότυρο και φέτα με όλα τα μυστικά της για να βγει τραγανό το φύλλο και να μη πανιάσει. Το τέλειο κολατσιό για το ταπεράκι του σχολείου τόσο το πρωί όσο και για ένα χορταστικό μεσημεριανό στο ολοήμερο. Η αλμυρή μπουγάτσα είναι από τα πιο νόστιμα εδέσματα και σήμερα θα σου δείξουμε την πιο εύκολη συνταγή με μόλις 5 υλικά.
Κουλούρια Θεσσαλονίκης γεμιστά με τυρί κρέμα για το σχολείο
Τραγανά και νόστιμα κουλούρια Θεσσαλονίκης με σπιτική ζύμη, γεμισμένα με τυρί κρέμα και γαλοπούλα για ένα χορταστικό σχολικό κολατσιό, που θα κρατήσει τα παιδιά συγκεντρωμένα και γεμάτα ενέργεια για πολλές ώρες. Μπορούμε αν θέλουμε να προσθέσουμε και φέτες ντομάτας ή μαρούλι για ακόμη πιο πλούσια γεύση. Καλύτερα και από του φούρνου.
Μπανανοκέικ: Το αφράτο, ζουμερό κολατσιό που δίνει ενέργεια στο σχολείο
Συνταγή για εύκολο, αφράτο κέικ, που παραμένει νωπό από μέσα με τις μπανάνες που περίσσεψαν και μαύρισαν και πηχτό γλάσο σοκολάτας. Είναι ένα πολύ νόστιμο κέικ για να μην πάει χαμένο τίποτα και μπορούν να το απολαύσουν μικροί και μεγάλοι. Σας έχουμε αναλυτική συνταγή για το πιο νόστιμο κέικ μπανάνας που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Μπατζίνα με λαχανικά: Η υγιεινή πρόταση για το ταπεράκι του σχολείου
Εύκολη πίτα χωρίς φύλλο μπατζίνα, με αλεύρι ολικής άλεσης και καλαμποκάλευρο για το ταπεράκι του σχολείου τόσο το πρωί όσο και στο ολοήμερο. Έχει διάφορα λαχανικά, οπότε μπορείτε να προσθέσετε μέσα κι εκείνα που το παιδί δεν τρώει εύκολα. Είναι νόστιμη, χορταστική και δεν θα φάτε ώρα με το να ανοίγετε φύλλο και να φτιάχνετε ζύμη. Δοκιμάστε την!
Back to school 2025: Κρουασάν με πραλίνα που διατηρούνται μαλακά για μέρες
Αφού τα κρουασάν αρέσουν σε μικρούς και μεγάλους και τα σχολεία σιγά σιγά ανοίγουν θα δούμε σήμερα πως μπορείς να φτιάξεις κι εσύ αφράτα κρουασανάκια με γέμιση πραλίνα που διατηρούνται μαλακά για μέρες! Είναι τα πιο νόστιμα κρουασάν που έχεις δοκιμάσει και μπορείς να τα πλάσεις και μεγάλα και μικρά, ανάλογα την όρεξη. Τα παιδιά σίγουρα θα τα απολαύσουν πολύ.
Αλμυρό κέικ – Η κλασική συνταγή
Αφράτο κέικ με ζαμπόν, φέτα και τυριά που λιώνουν για το ταπεράκι της παραλίας, το κολατσιό των μεγάλων στη δουλειά ή και για την εκδρομή. Είναι αφράτο και νόστιμο και φτιάχνεται εύκολα! Η Μένια Στεφοπούλου μας δείχνει την κλασική συνταγή για αλμυρό κέικ, χωρίς περίπλοκα υλικά και δύσκολη εκτέλεση για να έχουμε πάντα ένα χορταστικό γεύμα μέσα στη μέρα.
Υγιεινά τυροπιτάκια κουρού ολικής με cottage με λίγες θερμίδες
Συνταγή για αφράτα τυροπιτάκια κουρού με αλεύρι ολικής άλεσης και γεμισμένα με cottage και φέτα. Είναι υγιεινά και έχουν λίγες θερμίδες, οπότε είναι κατάλληλα για το κολατσιό μικρών και μεγάλων αλλά και σε περιόδους δίαιτας και διατροφής.
Μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο με σιμιγδάλι
Συνταγή για ζουμερά μπιφτέκια λαχανικών με ντομάτα, κολοκυθάκια και μελιτζάνες για να δοκιμάσουν τα παιδιά πιο εύκολα τα λαχανικά στο ολοήμερο ή για να εμπλουτίσετε το μενού σας με πιο υγιεινές τροφές. Ψημένα στο φούρνο με σιμιγδάλι που τα κάνει να ξεχωρίζουν.
Συνταγή για παιδιά: Τραγανές Κροκέτες λαχανικών στον φούρνο
Συνταγή για υγιεινές κροκέτες λαχανικών με πατάτες, καρότο και κουνουπίδι, ψημένες στο φούρνο από τον Δημήτρη Μιχαηλίδη. Μία τέλεια πρόταση για το ταπεράκι του ολοήμερου, αφού δεν έχει σάλτσες, που θα πείσει ακόμη και το πιο δύσκολο παιδί στο φαγητό να δοκιμάσει λαχανικά.
Κλαμπ σάντουιτς με κρέμα φέτας και πάστα ελιάς
Θέλεις να δοκιμάσεις ένα κλαμπ σάντουιτς με μεσογειακή γεύση και άρωμα; Τότε δεν έχεις παρά να δώσεις μία ευκαιρία σε αυτό το χορταστικό, νόστιμο και εύκολο κλαμπ σάντουιτς με κρέμα φέτας και πάστα ελιάς. Είναι ό,τι πρέπει για το βραδινό αλλά μπορούμε να το φτιάξουμε και για το πάρτι ή τον μπουφέ ή και το ταπεράκι στο ολοήμερο.
Σπέσιαλ κλαμπ σάντουιτς με αυγό- Ένα χορταστικό brunch που θα σε κρατήσει χορτάτο για ώρες
Συνταγή για κλαμπ σάντουιτς με αυγό, μπέικον και γαλοπούλα καλύτερο και από fast food. Ενά χορταστικό brunch που θα σε κρατήσει χορτάτο για τουλάχιστό 5 ώρες λόγω της πρωτεΐνης. Και για το ταπεράκι του ολοήμερου.
Χορταστικό κρύο Σάντουιτς με σπιτική τονοσαλάτα -Ιδανικό για Lunchbox
Αν ψάχνεις για μια δροσερή, γρήγορη και χορταστική συνταγή για το lunchbox ή για βραδινό , αυτό το κρύο σάντουιτς με σπιτική τονοσαλάτα είναι ό,τι πρέπει. Φτιάχνεται σε λίγα λεπτά και μεταφέρεται εύκολα, και είναι ιδανικό για το ταπεράκι σου αφού δεν θέλει ζέσταμα. Μια νόστιμη επιλογή για κάτι ελαφρύ.
Τορτίγιες ολικής με cottage
Αν θέλετε ένα χορταστικό και υγιεινό κολατσιό με ό,τι έχει το ψυγείο σας τότε πρέπει να δοκιμάσετε αυτές τις τορτίγιες ολικής άλεσης. Αφράτες τορτίγιες με τυρί cottage, γαλοπούλα, κασέρι και μαρούλι που θα σας ξετρελάνει με τον πιο υγιεινό τρόπο και με τις λιγότερες θερμίδες.
Σαντουιτσάκια για το σχολείο με σπιτικά αφράτα ψωμάκια
Τα σάντουιτς είναι μία γρήγορη και πολύ νόστιμη επιλογή για μπουφέ ή κολατσιό τόσο για μικρούς όσο και για μεγάλους! Σήμερα θα δοκιμάσουμε σαντουιτσάκια για το σχολείο με σπιτικά αφράτα ψωμάκια και μάλιστα η γέμιση θα είναι της επιλογής μας.
Σοκολατένια muffins χωρίς ζάχαρη – Για παιδιά
Υπέροχα σοκολατένια και υγιεινά muffins χωρίς ζάχαρη και αλεύρι. Ιδανικά για παιδιά, διαβητικούς και ανθρώπους που προσέχουν την διατροφή τους.
Μαλακά μπισκότα με βρώμη χωρίς ζάχαρη
Μαλακά μπισκότα βουτύρου με βρώμη, καρύδια, σταφίδες και κράνμπερις για το γλυκό μικρών και μεγάλων μέσα στην εβδομάδα. Είναι πιο υγιεινά από τα κλασικά μπισκότα και το μέλι τα γεμίζει γλύκα χωρίς να χρειαστεί να βάλουμε καθόλου ζάχαρη. Μία εύκολη και με σίγουρη επιτυχία συνταγή που θα την πετύχεις ακόμη κι αν δεν έχεις εμπειρία στη ζαχαροπλαστική.
Kinder γαλακτοφέτες χωρίς ζάχαρη
Συνταγή για σπιτικές Kinder γαλακτοφέτες χωρίς ζάχαρη ,πιο νόστιμες από τις αγοραστές . Αυτές τις σπιτικές γαλακτοφέτες χωρίς ζάχαρη, Τα παιδιά θα τις λατρέψουν.
Άλλες συνταγές για το σχολείο που θα λατρέψεις:
Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr