Στην ομάδα μας συνταγές για παιδιά που μιλάω καθημερινά με μανούλες,το μόνιμο άγχος μας είναι «Τι να μαγειρέψω πάλι σήμερα;» έτσι και εγώ αποφάσισα κάθε Παρασκευή να βγάζω μία λίστα για τα φαγητά της εβδομάδας,μαζί με συνταγές!

Πλέον το αλλάξαμε λιγάκι και εκτός από το μεσημεριανό μας, σας δίνουμε πολύ νόστιμες και θρεπτικές επιλογές για το πρωινό και το απογευματινό της οικογένειας, καθώς και λαχταριστές συνταγές για σχολικό κολατσιό, σαλάτες και πίτες τις εβδομάδας!

Έτσι για να σας διευκολύνω λιγάκι! Το διατροφικό πρόγραμμα είναι ενδεικτικό. Εσείς μπορείτε να το ακολουθήσετε κατά γράμμα, να διαλέξετε όποιο πιάτο σας αρέσει περισσότερο ή ακόμα και να τροποποιήσετε τις συνταγές ανάλογα τα γούστα σας!

Όποια μαμαδοφίλη θέλει μπορεί ευχαρίστως να μου στείλει το δικό της εβδομαδιαίο πρόγραμμα και εγώ θα χαρώ να το δημοσιεύσω!

ΔΕΥΤΕΡΑ Πρωινό: Τοστ με γάλα Μεσημεριανό: Εύκολα γυμνά γεμιστά!

γυμνα γεμιστα

Δείτε τη συνταγη εδω

Απογευματινό: Ζελέ φρούτων

ΤΡΙΤΗ Πρωινό: Δημητριακά, γάλα

Μεσημεριανό: Κοτόπουλο με κρέμα γάλακτος ,μουστάρδα και κάρυ

κύρια φωτογραφία συνταγής xoirino i kotopoulo me piperies krema galaktos

Δείτε τη συνταγη εδώ

Απογευματινό: Ρυζόγαλο

12595922 10208331634984520 7639768 n

Δείτε τη συνταγη εδώ

ΤΕΤΑΡΤΗ Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μέλι,γάλα

Μεσημεριανό: Ριζότο με θαλασσινά

Ρύζι με γαρίδες του Ιωάννη Καρακασίδη

Δείτε τη συνταγη εδώ Απογευματινό: Φρούτοσαλάτα

ΠΕΜΠΤΗ

Πρωινό: Κουλούρι Θεσ/κης, γαλά

κουλουρια θεσσαλονικης

Δείτε τη συνταγή εδώ

Μεσημεριανό: Χοιρινό ή μοσχάρι με φασόλια στο φούρνο

pork hock and butterbean stew

Δείτε τη συνταγη εδω Απογευματινό: Γιαούρτι με μέλι

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Πρωινό: Ψωμί, αβγό, γάλα

Μεσημεριανό: Η πιο νόστιμη μεσογειακή μακαρονάδα!

kalokairinh makaronada

Δείτε τη συνταγη εδώ

Απογευματινό: Κέικ, φυσικό χυμό πορτοκάλι

keik anameikto me glaso

Δείτε τη συνταγή εδώ

ΣΑΒΒΑΤΟ Πρωινό: Δημητριακά με γάλα

Μεσημεριανό: Αυγά με πατάτες στο φούρνο σαν τηγανιτά

4105 avgapatatesfournoy

Συστατικά

πατατες αυγα αλατι, πιπερι κοκκινο πιπερι γλυκο λαδιΟδηγίες Κοβουμε τις πατατες μας σαν τηγανιτες, αλατοπιπερωνουμε και στρωνουμε στο ταψι μας πασπαλιζουμε με το λαδι. Ψηνουμε για 20 λεπτα σε 250 βαθμους, τα τελευταια 5 λεπτα βγαζουμε το ταψι και σπαζουμε επανω τα αυγα.

mageirikesdiadromes.gr

Απογευματινό: Τοστ, φυσικό χυμός πορτοκάλι

ΚΥΡΙΑΚΗ Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα

Μεσημεριανό: Κρέπες με κιμά

f000e9ad117a56eaf6e79ffbdcac7c14