Καλοκαιρινό smoothie φράουλα – μπανάνα

Συνταγή για καλοκαιρινό και δροσερό smoothie με φρέσκες φράουλες, μπανάνα και γάλα. Ένα δροσερό ρόφημα γεμάτο βιταμίνες χωρίς ζάχαρη.

Συνταγή για δροσερό καλοκαιρινό smoothie με φράουλες και μπανάνα που μπορεί να γίνει και με μπανάνες που μαύρισαν. Είναι υγιεινό και δεν περιέχει ζάχαρη, ενώ ακόμη και το μέλι είναι προαιρετικό. Είναι το κατάλληλο ρόφημα για μικρούς και μεγάλους.

Το smoothie για να φτιάξει το στομάχι σου από τη βαρυστομαχιά

Τα τελευταία χρόνια τα smoothies έχουν αγαπηθεί πολύ και στην Ελλάδα. Υγιεινά ροφήματα φρούτων με γάλα ή νερό που έχουν κρεμώδη υφή, πλούσια γεύση και πολλές βιταμίνες. Σήμερα θα φτιάξουμε ένα δροσερό smoothie χωρίς ζάχαρη, με φρέσκες φράουλες και μπανάνα.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για το καλοκαιρινό smoothie φράουλα – μπανάνα:

Smoothie Μπανάνα 🍌 Φράουλα 🍓

Εκτέλεση

Αρχικά πλένουμε τις φράουλες και τις αφήνουμε μέσα σε νερό με μαγειρική σόδα και ξύδι για 15 λεπτά. Στη συνέχεια τις ξεπλένουμε, τις ψιλοκόβουμε και ψιλοκόβουμε επίσης και τις μπανάνες.

Καλοκαιρινό smoothie φρούτων

Τα βάζουμε μέσα στο μούλτι μαζί με το γάλα, το φυστικοβούτυρο και το μέλι. Τα χτυπάμε όλα πολύ καλά και αδειάζουμε το μείγμα σε ποτήρι με λίγα παγάκια.

Tips

Το μέλι είναι προαιρετικό.

Η συνταγή είναι της φίλης μας Μαρίνα- Αλέξης

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr