Γιαγιά Ελένη
Συνταγή για Spinach Muffins με σπανάκι, μπανάνα και μέλι για βρέφη από 12 μηνών και πάνω. Αφράτα και υγιεινά που θα τα απολαύσουν πολύ τα παιδιά μας.
Υλικά:
Συνταγή για Spinach Muffins για βρέφη 12 μηνών και πάνω με σπανάκι, μπανάνα και μέλι. Γλυκά και υγιεινά κεκάκια που θα αρέσουν πολύ στα παιδιά και μπορούμε να τους τα δίνουμε σαν σνακ μέσα στη μέρα, όταν ξεκινήσουν να δοκιμάζουν τροφές.
Muffins Μήλου χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλυκαντικά για μωράκια
Τα μωρά πρέπει να λαμβάνουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες για να μεγαλώσουν σωστά. Επίσης καλό είναι να ξεκινήσουμε σιγά σιγά να τους δίνουμε να δοκιμάζουν από όλες τις τροφές για να μάθουμε τί τους αρέσει και τί όχι. Φτιάχνουμε λοιπόν Spinach Muffins για 12 βρέφη μηνών και πάνω.
Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για τα Spinach Muffins για 12 βρέφη μηνών και πάνω:
Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου. Σε ένα μπλέντερ βάζουμε το σπανάκι πιεσμένο καλά με τα χέρια μας, την μπανάνα, τα αυγά, τη βρώμη, το λιναρόσπορο κοπανισμένο, την κανέλα και το μέλι.
Συνταγή για φρουτόκρεμα με κεχρί και αχλάδι για βρέφη από 6 μηνών
Τα ανακατεύουμε όλα μαζί μέχρι να γίνουν χυλός και μοιράζουμε το μείγμα σε θήκες για muffins που έχουμε τοποθετήσεις χαρτάκια. Γεμίζουμε μέχρι τη μέση και ψήνουμε για 20 λεπτά περίπου.
Tips
Αποθηκεύονται στο ψυγείο και διατηρούνται για 2-3 ημέρες. Πιέζουμε το σπανάκι διότι αν πιάσουμε σπανάκι και το βάλουμε απλά μέσα στο φλιτζάνι θα χωρέσουν 2-3 φυλλαράκια.
Πρέπει να τα πιέσουμε για να χωρέσουν όσα περισσότερα γίνεται. Το σπανάκι μπαίνει ωμό. Δεν γίνεται με ολόκληρο λιναρόσπορο. Αντί για βρώμη μπορούμε να βάλουμε αλεύρι. Το μέλι είναι προαιρετικό.
Η συνταγή είναι της φίλης μας Δέσποινα Πατεράκη
Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr