Μπάρες γιαουρτιού του Παναγιώτη Παπαδάκη

Παναγιώτης Παπαδάκης

Μπάρες γιαουρτιού του Παναγιώτη Παπαδάκη με δροσερά φρούτα. Υγιεινές και πεντανόστιμες με λίγα υλικά.

Δείτε ακόμα Εύκολες Μπάρες Δημητριακών σε 10′

Για να φτιάξεις μπάρες γιαουρτιού  δεν χρειάζεται να έχεις πολλά και περίπλοκα υλικά. Λίγες νιφάδες βρώμης, μέλι, γιαούρτι 0% και αμέσως έχεις το τέλειο σνακ για τις διακοπές, για την παραλία αλλά και για μέσα στην μέρα με λίγα θερμίδες. Δοκιμάστε ‘τες!

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για τις μπάρες γιαουρτιού:

INGREDIENTS

150 g oat flakes
4 tbsp peanut butter
50 g honey
—————————————————–
400 g Protein strawberry yogurt
1 vanilla
70 g honey
—————————————————–
Blueberries
Raspberries
Honey
Peanut butter

GERMAN

ZUTATEN

150 g Haferflocken
4 EL Erdnussbutter
50 g Honig
————————————————– —
400 g Protein-Erdbeerjoghurt
1 Vanille
70 g Honig
————————————————– —
Blaubeeren
Himbeeren
Schatz
Erdnussbutter

5′ Χρόνος Εκτέλεσης

4-5 ώρες Χρόνος Αναμονής

9 Μερίδες

Εκτέλεση για τις μπάρες γιαουρτιού

Ανακατεύουμε σε ένα μπολ την βρώμη μαζί με το Φυστικοβούτυρο και το μέλι. Σε ένα τετράγωνο ταψάκι 20χ20 βάζουμε μια λαδόκολλα ρίχνουμε το μείγμα και πατάμε πολύ καλά με ένα κουτάλι ή με το πάτο ενός ποτηριού μέχρι να έχουμε μια ομοιόμορφη βάση.

Σε ένα μπολ ρίχνουμε τα Protein Στραγγιστά Γιαούρτια Φράουλα 0%, την βανιλίνη, το μέλι και ανακατεύουμε με ένα σύρμα μέχρι να έχουμε ένα λείο μείγμα. Ρίχνουμε και στρώνουμε ομοιόμορφα το μείγμα πάνω από την βάση.

Δείτε ακόμα Μπάρες δημητριακών με φρούτα και σπόρους τσία χωρίς ζάχαρη

Προσθέτουμε από πάνω τα σμέουρα, τα Blueberries, το Φυστικοβούτυρο και το μέλι. Βάζουμε τις μπάρες στην κατάψυξη για 4-5 ώρες. Κόβουμε σε κομμάτια και οι δροσερές μπάρες γιαουρτιού είναι έτοιμες να τις απολαύσουμε. Πεντανόστιμες Δροσερές και υγιεινές μπάρες γιαουρτιού!! Καλή σας επιτυχία!!

Δείτε το βίντεο εδώ:

Δείτε όλες τις λαχταριστές συνταγές μας με ένα κλικ εδώ

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr 

• γιαουρτι
• καλοκαίρι
• καλοκαιρινά γλυκά
• καλοκαιρινές συνταγές
• μπαρες