Σαρακοστιανά σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη

Συνταγή για νηστίσιμα νόστιμα σοκολατάκια τύπου Sneakers για την Σαρακοστή χωρίς ζάχαρη με φυστικοβούτυρο.

Συνταγή για νηστίσιμα σαρακοστιανά σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη με μόλις 5 υλικά. Σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη ή στέβια, ιδανικά ακόμη και για παιδιά. Τα πιο εύκολα σοκολατάκια από την Έμιλυ Βάγια.

Λαχταριστά νηστισιμα σοκολατάκια με χαλβά και ταχίνι

Ακόμη και την περίοδο της Σαρακοστής μπορείτε να απολαύσετε νόστιμα σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη. Είναι ιδανικά και για παιδιά, αφού δεν περιέχουν στέβια ή κάποιο άλλο γλυκαντικό, παρά μόνο την φυσική γλύκα των χουρμάδων. Θα ξετρελαθείτε.

Δείτε παρακάτω την εκτέλεση για τα Σαρακοστιανά σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη:

Νηστίσιμα σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη, γεμάτα πρωτεϊνη, φτιαγμένα με 5 μόνο υλικά. Στα δικά μου σοκολατάκια -αυτά που τρώω μόνο εγώ στο σπίτι- δεν βάζω κουβερτούρα στέβια. Στα υπόλοιπα -αυτά που φτιάχνω για τους άντρες του σπιτιού αλλά και για τους φίλους μου- βάζω και κουβερτούρα απέξω.

Η συνταγή είναι πολύ απλή, δεν απαιτεί καθόλου μαγείρεμα και τα σοκολατάκια μου είναι πραγματικά μια γλυκιά υπερτροφή. Χτυπάς όλα τα παραπάνω υλικά στο μούλτι. Σχηματίζεις 6 σοκολατάκια και έπειτα τα βουτάς στην λιωμένη κουβερτούρα στέβια.

Νηστισιμα σοκολατακια με τρια υλικα

It is one of the recipes I first made when I first cut out sugar to have a dessert in the fridge since I get hypoglycemia now and then. To make them you will need: cooked chickpeas (I use ready-made, boiled, from a can), peanut butter (or some other nut butter), dates, oats and nothing else.

Σοκολατάκια Χωρίς Ζάχαρη με 5 Υλικά

Χρόνος προετοιμασίας 20 λεπτά Συνολικός χρόνος 20 λεπτά Μερίδες 10 Θερμίδες 168

Τα πιο υγιεινά, λαχταριστά, σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη είναι εδώ.

Εκτέλεση

Ξεκινήστε μουλιάζοντας τους χουρμάδες σε βραστό νερό για 20 λεπτά. Ρίξτε το αλεύρι βρώμης στο μπλέντερ. Προσθέστε τα ρεβίθια, το φυστικοβούτυρο και τους χουρμάδες. Χτυπήστε καλά.

Νηστίσιμα Σοκολατάκια με μόνο 3 Υλικά (βίντεο)

Αφαιρέστε το μείγμα από το μπλέντερ και σχηματίστε 10 μπάρες τύπου Snickers. Βάλτε τις μπάρες στο ψυγείο για 30 λεπτά. Λιώστε τη σοκολάτα. Βουτήξτε τα σοκολατάκια στην κουβερτούρα. Έπειτα βάλτε τα και πάλι στο ψυγείο για 1-2 ώρες πριν τα απολαύσεις.

Δείτε την συνταγή για τα Σαρακοστιανά σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη στο site της Emily Vagia ΕΔΩ

Αν θέλετε να δείτε όλες τις συνταγές της Emily Vagia στο Youtube πατήστε ΕΔΩ 

Ακολουθήστε την Emily Vagia ΕΔΩ 

Επιμέλεια κειμένου συνταγής: daddy-cool.gr