Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 20/04/20 -26/04/20

Κωνσταντίνα Σταυριανοπούλου avatar Κωνσταντίνα Σταυριανοπούλου
μενού εβδομάδας

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα από 20 Απριλίου έως 26 Απριλίου. Με πρωινό,μεσημεριανό,απογευματινό και βραδινό. Με σαλάτες,γλυκά,πίτες.

ΔΕΥΤΕΡΑ

Πρωϊνό
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 20/04/20 -26/04/20
Μεσημεριανό
Περίσσεψε αρνάκι ή το κατσικάκι; Δείτε τι να το κάνετε! Περίσσεψε αρνάκι ή το κατσικάκι; Δείτε τι να το κάνετε!
Απογευματινό
Κλαμπ σάντουιτς με αυγά Κλαμπ σάντουιτς με αυγά

ΤΡΙΤΗ

Πρωϊνό
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 20/04/20 -26/04/20
Μεσημεριανό
9 συνταγές με το αρνί που περίσσεψε από το Πάσχα 9 συνταγές με το αρνί που περίσσεψε από το Πάσχα
Απογευματινό
Πεντανόστιμο Trifle με κουλουράκια πασχαλινά, μους λεμονιού και φράουλες Πεντανόστιμο Trifle με κουλουράκια πασχαλινά, μους λεμονιού και φράουλες

ΤΕΤΑΡΤΗ

Πρωϊνό
Τυροπιτάκια με φέτα, ανθότυρο και γιαούρτι ιδανικά για κολατσιό Τυροπιτάκια με φέτα, ανθότυρο και γιαούρτι ιδανικά για κολατσιό
Μεσημεριανό
Μελιτζάνες ιμάμ μπαιλντι Μελιτζάνες ιμάμ μπαιλντι
Απογευματινό
5 Έξυπνες συνταγές για να φτιάξετε με το τσουρέκι που περίσσεψε! 5 Έξυπνες συνταγές για να φτιάξετε με το τσουρέκι που περίσσεψε!

ΠΕΜΠΤΗ

Πρωϊνό
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 20/04/20 -26/04/20
Μεσημεριανό
Τσιπούρα με σπανάκι στό φούρνο!!!Ένας υγιεινός συνδυασμός όνειρο!!!! Τσιπούρα με σπανάκι στό φούρνο!!!Ένας υγιεινός συνδυασμός όνειρο!!!!
Απογευματινό
Λαχταριστός κορμός με Πασχαλινά κουλουράκια και ακόμη 3 υλικά! Λαχταριστός κορμός με Πασχαλινά κουλουράκια και ακόμη 3 υλικά!

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Πρωϊνό
Υγιεινά μπισκοτάκια με καρύδια, βρώμη, μαρμελάδα και χωρίς καθόλου ζάχαρη για τα παιδάκια! Υγιεινά μπισκοτάκια με καρύδια, βρώμη, μαρμελάδα και χωρίς καθόλου ζάχαρη για τα παιδάκια!
Μεσημεριανό
Κοκκινιστό φιλέτο κοτόπουλο με φασολάκια, πιπεριές και κολοκυθάκια Κοκκινιστό φιλέτο κοτόπουλο με φασολάκια, πιπεριές και κολοκυθάκια
Απογευματινό
Πεντανοστιμο Γλυκό ψυγείου με μπαγιάτικο τσουρέκι και ακομη πεντε υλικα Πεντανοστιμο Γλυκό ψυγείου με μπαγιάτικο τσουρέκι και ακομη πεντε υλικα

ΣΑΒΒΑΤΟ

Πρωϊνό
Muffins μήλου εύκολα χωρίς μίξερ για όλες τις ώρες! Muffins μήλου εύκολα χωρίς μίξερ για όλες τις ώρες!
Μεσημεριανό
Σουφλέ ζυμαρικών με μπεσαμέλ από διάφορα τυριά, ζαμπόν και θυμάρι Σουφλέ ζυμαρικών με μπεσαμέλ από διάφορα τυριά, ζαμπόν και θυμάρι
Απογευματινό
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 20/04/20 -26/04/20

ΚΥΡΙΑΚΗ

Πρωϊνό
Pancakes με σοκολάτα Pancakes με σοκολάτα
Μεσημεριανό
Μαμαδίστικο στιφάδο με χοιρινές μπριζόλες λαιμού! Μαμαδίστικο στιφάδο με χοιρινές μπριζόλες λαιμού!
Απογευματινό
Αφράτες φλογέρες με φέτα και σουσάμι ιδανικές για κολατσιό Αφράτες φλογέρες με φέτα και σουσάμι ιδανικές για κολατσιό

ΟΙ ΠΙΤΕΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Αυγοπιτα.Μια διαφορετικη πιτα που θα κλεψει τις εντυπωσεις!! Αυγοπιτα.Μια διαφορετικη πιτα που θα κλεψει τις εντυπωσεις!!
Μαγειρεύοντας με την Αρετή: Αυγοτυρόπιτα Μαγειρεύοντας με την Αρετή: Αυγοτυρόπιτα
Η απίθανη σπανακοτυρόπιτα Μετσόβου που πρέπει να φτιάξεις Η απίθανη σπανακοτυρόπιτα Μετσόβου που πρέπει να φτιάξεις
Πανεύκολη πίτα με πράσο μπέικον και τυρί σαν σουφλέ Πανεύκολη πίτα με πράσο μπέικον και τυρί σαν σουφλέ

ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Cheesecake με πασχαλινά κουλουράκια και 4 ακομη υλικα Cheesecake με πασχαλινά κουλουράκια και 4 ακομη υλικα
Προφιτερολ με τσουρεκι απο το Βασίλη Καλλίδη Προφιτερολ με τσουρεκι απο το Βασίλη Καλλίδη
Σιροπιαστή σοκολατόπιτα με πλούσια επικάλυψη σοκολάτας! Σιροπιαστή σοκολατόπιτα με πλούσια επικάλυψη σοκολάτας!
Λαχταριστό στρούντελ μήλου σε φύλλο κρούστας με κρέμα! Λαχταριστό στρούντελ μήλου σε φύλλο κρούστας με κρέμα!

ΟΙ ΣΑΛΑΤΕΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Φτιάχνουμε μια υπέροχη αυγοσαλάτα με τα κόκκινα αυγά του Πάσχα!! Φτιάχνουμε μια υπέροχη αυγοσαλάτα με τα κόκκινα αυγά του Πάσχα!!
Σαλάτα Ceasar Σαλάτα Ceasar
Εντυπωσιακή σαλάτα με κοτόπουλο και μανιτάρια. Ιδανική για μπουφέ Εντυπωσιακή σαλάτα με κοτόπουλο και μανιτάρια. Ιδανική για μπουφέ
Πατατοντοματοσαλάτα με σως απλά μοναδική! Πατατοντοματοσαλάτα με σως απλά μοναδική!