Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 17/02/20 -23/02/20 & Μενού Τσικνοπέμπτης

Κωνσταντίνα Σταυριανοπούλου avatar Κωνσταντίνα Σταυριανοπούλου
μενού εβδομάδας

Δείτε παρακάτω το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 17 Φλεβάρη έως 23 Φλεβάρη. Με πρωινό,μεσημεριανό,απογευματινό και βραδινό. Με σαλάτες,γλυκά,πίτες και κολατσιό για το σχολείο.

ΔΕΥΤΕΡΑ

Πρωϊνό
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 17/02/20 -23/02/20 & Μενού Τσικνοπέμπτης
Μεσημεριανό
Συνταγή για φιλέτο Πέρκα σε λεμονάτη σάλτσα με μουστάρδα Συνταγή για φιλέτο Πέρκα σε λεμονάτη σάλτσα με μουστάρδα
Απογευματινό
Επαγγελματική συνταγή για παραδοσιακούς λουκουμάδες Επαγγελματική συνταγή για παραδοσιακούς λουκουμάδες

ΤΡΙΤΗ

Πρωϊνό
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 17/02/20 -23/02/20 & Μενού Τσικνοπέμπτης
Μεσημεριανό
Σνίτσελ κοτόπουλο με Braun σως, μπρόκολο και τηγανητές πατάτες Σνίτσελ κοτόπουλο με Braun σως, μπρόκολο και τηγανητές πατάτες
Απογευματινό
Υγιεινό τυρόψωμο με αλεύρι ολικής άλεσης, καρύδια, ξερά σύκα και γραβιερα-Wholemeal pizza bread with walnuts and dried figs!!! Υγιεινό τυρόψωμο με αλεύρι ολικής άλεσης, καρύδια, ξερά σύκα και γραβιερα-Wholemeal pizza bread with walnuts and dried figs!!!

ΤΕΤΑΡΤΗ

Πρωϊνό
Pink Smoothie με γιαούρτι: Τα παιδάκια σας θα το λατρέψουν! Pink Smoothie με γιαούρτι: Τα παιδάκια σας θα το λατρέψουν!
Κολατσιό για το σχολείο
Τυροπιτάκια κουρού για το καλύτερο κολατσιό στο σχολείο! Τυροπιτάκια κουρού για το καλύτερο κολατσιό στο σχολείο!
Μεσημεριανό
Φαβα με καραμελωμένα κρεμμύδια Φαβα με καραμελωμένα κρεμμύδια
Απογευματινό
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 17/02/20 -23/02/20 & Μενού Τσικνοπέμπτης

ΠΕΜΠΤΗ

Πρωϊνό
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 17/02/20 -23/02/20 & Μενού Τσικνοπέμπτης
Μεσημεριανό
Οικογενειακή υπόθεση: Κοτόπουλο και μπριζόλες στα κάρβουνα με την πιο γευστική μαρινάρα Οικογενειακή υπόθεση: Κοτόπουλο και μπριζόλες στα κάρβουνα με την πιο γευστική μαρινάρα
Σαλάτα
Σαλάτα με λάχανο και καρότο συνοδευόμενο με φανταστικό dressing Σαλάτα με λάχανο και καρότο συνοδευόμενο με φανταστικό dressing
Πίτα
Παραδοσιακή Σπανακόπιτα με φέτα και χειροποίητο φύλλο Παραδοσιακή Σπανακόπιτα με φέτα και χειροποίητο φύλλο

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Πρωϊνό
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 17/02/20 -23/02/20 & Μενού Τσικνοπέμπτης
Μεσημεριανό
Φασολάκια φρέσκα με μανιτάρια Φασολάκια φρέσκα με μανιτάρια
Απογευματινό
Φτιάξτε το δικό σας ψωμί από βρώμη με αποξηραμένα λαχανικά για μικρούς και μεγάλους! Φτιάξτε το δικό σας ψωμί από βρώμη με αποξηραμένα λαχανικά για μικρούς και μεγάλους!

ΣΑΒΒΑΤΟ

Πρωϊνό
Pancakes με σοκολάτα Pancakes με σοκολάτα
Μεσημεριανό
Πίτσα σπέσιαλ με σπιτική ζύμη για όλη την οικογένεια Πίτσα σπέσιαλ με σπιτική ζύμη για όλη την οικογένεια
Απογευματινό
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 17/02/20 -23/02/20 & Μενού Τσικνοπέμπτης

ΚΥΡΙΑΚΗ

Πρωϊνό
Λαχταριστά ρολάκια κανέλας με γέμιση τυρί φιλαδέλφεια Λαχταριστά ρολάκια κανέλας με γέμιση τυρί φιλαδέλφεια
Μεσημεριανό
Ψαρονέφρι με μανιτάρια και λευκή σαλτσα Ψαρονέφρι με μανιτάρια και λευκή σαλτσα
Απογευματινό
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής και Συνταγές 17/02/20 -23/02/20 & Μενού Τσικνοπέμπτης

ΟΙ ΠΙΤΕΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Τυρόπιτα με κρέμα γάλακτος και χειροποίητη ζύμη τύπου κουρού Τυρόπιτα με κρέμα γάλακτος και χειροποίητη ζύμη τύπου κουρού
Λαχταριστη ζαμπονοτυρόπιτα με καταΐφι και διάφορα τυριά Λαχταριστη ζαμπονοτυρόπιτα με καταΐφι και διάφορα τυριά
Μπατζίνα με φετα γραβιερα και κολοκυθακια Μπατζίνα με φετα γραβιερα και κολοκυθακια

ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Αφράτη, σιροπιαστή τούρτα με σαντιγί και γλάσο σοκολάτας Αφράτη, σιροπιαστή τούρτα με σαντιγί και γλάσο σοκολάτας
Ανοιχτή γαλατοπιτα ταψιού χωρίς φύλλο Ανοιχτή γαλατοπιτα ταψιού χωρίς φύλλο
Σοκολατένιο κέικ πορτοκαλιού χωρίς μίξερ (νηστίσιμο) Σοκολατένιο κέικ πορτοκαλιού χωρίς μίξερ (νηστίσιμο)