Συνταγές με κινόα

Συνταγή για αφράτο ψωμί με προζύμι, κινόα, λιναρόσπορο και τρία διαφορετικά είδη αλευριού, κατάλληλο για δίαιτα, με πλούσια γεύση και πολύ χορταστικό. Ένα υγιεινό ψωμί και για παιδιά. Το ψωμί…

Δροσερή σαλάτα με κινόα, άνηθο, κάπαρη , σολομό και αγγουράκι. Χαμηλή σε θερμίδες  που απο μόνη της είναι ένα πλήρες γεύμα . Από τη φίλη μας Βασιλική Φαρμάκη.   Σολομός…

Συνταγή για σαλάτα με κινόα και τόνο. Μία πολυσαλάτα θρεπτική και χορταστική με κινόα και τόνο, για να κόψουμε το βραδινό με τον πιο απολαυστικό τρόπο. Η τέλεια επιλογή για…

Συνταγή για αποτοξινωτική σαλάτα με κινόα και κόκκινες φακές, , τέλεια και για την νηστεία της Σαρακοστής για το ταπεράκι του γραφείου και για συνοδευτικό στο τραπέζι μας! Η αλήθεια…

Μαρουλοσαλάτα με κινόα . Συνταγή για μαρουλοσαλάτα με κινόα  βρασμένο καλαμπόκι, ντοματίνια, μαρούλι, μαϊντανό και σπιτικό ντρέσινγκ. Τι να πούμε γι’ αυτήν την σαλάτα. Δεν είναι σαλάτα. Είναι πλήρες γεύμα….

Συνταγή για Σαλάτα με παντζάρι και κινόα. Μία αποτοξινωτική σαλάτα με κινόα και παντζάρια πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές Ίνες.. Οι σαλάτες εκτός από διαιτητικό βραδινό ή ένα πεντανόστιμο συνοδευτικό…

Bao Buns γεμιστά με τόνο και κινόα.  Bao Buns γεμιστά με τόνο και κινόα  πεντανόστιμα και υγιεινά που μπορούμε να τα γεμίσουμε με ό,τι μας αρέσει και να τα προσφέρουμε…

Συνταγή για Πολυσαλάτα με κινόα .Πολυσαλάτα με κινόα, τόνο, πλιγούρι και κόκκινο λάχανο. Μια διαιτητική και αποτοξινωτική σαλάτα Οι σαλάτες είναι η καλύτερη λύση για ένα ελαφρύ βραδινό, για έναν…

Συνταγή για Σαλάτα με κινόα, πράσινα λαχανικά και αυγά. Μια αντιοξειδωτική σαλάτα με κινόα, ανάμεικτα πράσινα λαχανικά, αβοκάντο, αυγά και ντοματίνια για κάθε περίσταση. Τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα έχουμε…

Συνταγή για Σοκολατένια κινόα χωρίς ζάχαρη . Σοκολατένια κινόα με γάλα αμυγδάλου και μέλι για ένα υγιεινό πρωινό  για μικρούς και μεγάλους. Μετά την κραιπάλη των Χριστουγέννων και την Πρωτοχρονιά…