Συνταγές με τονος

Συνταγή για σαλάτα με κινόα και τόνο. Μία πολυσαλάτα θρεπτική και χορταστική με κινόα και τόνο, για να κόψουμε το βραδινό με τον πιο απολαυστικό τρόπο. Η τέλεια επιλογή για…

Συνταγή για τονοσαλάτα Μεξικάνα. Πικάντικη τονοσαλάτα Μεξικάνα με καλαμπόκι, μαρούλι, ρόδι και κόκκινα φασόλια. Για το βραδινό μας αλλά και για να συνοδεύσουμε το μεσημεριάνο μας. Υλικά μαρούλι 10-15 φύλλα…

Καλοκαιρινή  τονοσαλάτα με φακές και iceberg. Γιατί οι φακές δεν τρώγονται μόνο σε σούπα! Υλικά φακες 100 γραμμάρια δάφνη 2 φύλλα τονος 1 κεσεδάκι σε νερό iceberg 10 φύλλα κρεμμυδι…

Τώρα που μπήκε το Καλοκαίρι τα θαλασσινά και τα ψάρια πρέπει να μπουν περισσότερο στο μενού μας. Σήμερα θα δοκιμάσουμε ξεχωριστά και αφράτα σουτζουκάκια τόνου που θα ξετρελάνουν μικρούς και…

Συνταγή για Δροσερή και ξεχωριστή σαλάτα νισουάζ με τόνο για όλα τα καλοκαιρινά σας τραπέζια αλλά και για ένα χορταστικό βραδινό! Υλικά μαρούλι 20 φύλλα πιπεριά Φλωρίνης 2 κόκκινες πατατες…

Για το παιδικό πάρτι, για σχολικό κολατσιό αλλά και για το ταπεράκι της παραλίας μερικά σαντουιτσάκια με τονοσαλάτα θα σας χορτάσουν με τις πιο καλοκαιρινές γεύσεις. Υλικά ψωμι του τοστ…

Σας αρέσει το ιμάμ μπαϊλντί; Σήμερα θα το δοκιμάσουμε κάπως διαφορετικά, με χρωματιστές πιπεριές και τόνο. Υλικά μελιτζάνα 4 νερό Λίγο αλατι 2 πρέζες ελαιολαδο 3-4 κουταλιές της σούπας Για…

Μία σαλάτα που θα σε χορτάσει χωρίς να έχει πολλές θερμίδες. Σαλάτα πλήρες γεύμα με τόνο, κρεμμυδάκι, πιπεριές και μερικά ακόμη απλά υλικά τόσο για μεσημεριανό όσο και για βραδινό….

Μία δροσερή και εύκολη πράσινη πολυσαλάτα με τόνο. Για βραδινό αλλά και για να εμπλουτίσουμε το τραπέζι μας. Υλικά μαρούλι 1 μικρό μαρούλι Μισό σγουρό κρεμμυδι 1 φρέσκο άνηθος 2-3…

Θέλετε το τέλειο πρωινό, μπραντς, απογευματινό ή βραδινό; Τότε πρέπει να δοκιμάσεις αυτήν την πεντανόστιμη τορτίγια, γεμιστή με ομελέτα και σπανάκι. Υλικά βουτυρο 1 κύβος μανιταρια 2-3 σπανακι 1 χούφτα…