Συνταγές με τονος

Συνταγή για Χορταστική σαλάτα με τόνο και πατάτα. Μια πατατοσαλάτα με τόνο και μυρωδικά που μπορείτε να την έχετε σαν συνοδευτικό στο τραπέζι σας αλλά μπορείτε να την φάτε και…

Συνταγη για σαλάτα με μαυρομάτικα και τόνο.  Μια σαλάτα με όσπρια  που μπορεί να σταθεί και σαν κυρίως γεύμα με λίγες θερμίδες αλλά πλούσια γεύση! Δοκιμάστε την και θα μας…

Συνταγή για Σαλάτα με βραστά λαχανικά και τόνο για δίαιτα ή διατροφή! Μία σαλάτα σκέτη πανδαισία χρωμάτων με κολοκυθάκια, πατάτες και καρότα που θα κάνουν την δίαιτα πιο απολαυστική από…

Αν ψάχνεις μια εύκολη συνταγή για μεσημεριανό σου έχουμε τη λύση. Ριγκατόνι με κρέμα γάλακτος και τόνο και σε 15 λεπτά έχεις έτοιμο φαγητό! Με 3 μόνο υλικά παρακαλώ. Υλικά…

Συνταγή για μια νόστιμή πατατοσαλάτα με τόνο και σως γιαουρτιού. Μια βραστή σαλάτα με τόνο και πατάτες που θα σας ενθουσιάσει. Υλικά πατατες 5-6 μέτριες τονος 2 κονσέρβες καρότο 1…

Συνταγή για τοστ πολύσπορο με τόνο, χωρίς μαγιονέζα αλλά με γιαούρτι. Μια επιλογή με ψάρι για το ταπεράκι του σχολείου χωρίς να φοβόμαστε για τα κόκκαλα μην πνιγεί το παιδί….

Αφράτο αλμυρό κέικ για όλες τις ώρες της ημέρας .Συνταγή για αφράτο αλμυρό κέικ χωρίς μίξερ για όλες τις ώρες της ημέρας από τον Δημήτρη Μιχαηλίδη. Υλικά αυγα 6 μεσαία…

Μπιφτέκια τόνου για ενα υγιεινό μεσημεριανό .Λαχταριστά μπιφτέκια  τόνου για ενα υγιεινό μεσημεριανό που είναι κατάλληλα για παιδιά ή δίαιτα. Υλικά τονος 400 γραμμάρια κονσέρβας σε νερό, σουρωμένος ελαιολαδο 1-2…

Συνταγή για Νόστιμη Τονοσαλάτα με πικάντικη σώς, μαρούλι, αγγούρι και τόνο αλλά και με μία πικάντικη σώς με ταμπάσκο. Υλικά μαρούλι 1 αγγούρι 1 κρεμμυδι 1 ελιές 10-15 κάπαρη 1…

Σαλάτα για τον Δεκαπενταύγουστο: Μαρουλοσαλάτα με τόνο και πιπεριές Φλωρίνης.  Πεντανόστιμη Μαρουλοσαλάτα με τόνο και πιπεριές Φλωρίνης  και μερικά ακόμη απλά υλικά για τον Δεκαπενταύγουστο. Υλικά μαρούλι Μισό μαρούλι Μισό…